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ま

最近食欲爆発してる
やばい
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七輪(しちりん)

七輪(しちりん)

すげー食ってすげー寝れば大抵治るよね(*・ε・*)
てか、食欲爆発してる時点で怪しむべきだったのか🤔

トレーニーは毎日体温測れって聞いたけど、これを機にやってみるかな😁

夏風邪に打ち勝ったし、今日も元気に頑張るか!!ヽ(゚∀゚)ノ
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ひなこ

ひなこ

ポムの樹好きすぎて定期的に食べたくなるんだけど、ポム欲爆発してとうとうLサイズに手を出してしまったわけね
ご飯が5.5杯、卵6個
食べれるわけ!………あったわ
1キロお腹に消えました
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れ

過食スイッチ持ってる?過食スイッチ持ってる?

回答数 115>>

過食までなのか分からないけど
たまに食欲爆発は起きます!
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coco

coco

昨日早くに寝てめっちゃ寝たのにまだ眠い😪

しかも食欲爆発しそうだし🌀
何とかこれで抑えたけど既にあと昼と夜食べたらカロリーオーバーなんだが(˙◁˙)

カレンダーみたらもうすぐプリンセスウィークだわ

ほーたーるのーひーかーありぃー
まーどーのゆーうーきぃー[ほっとする]
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coco

coco

今日の納豆は黒豆納豆♡

普通の倍くらいの量

わさび醤油で食べるのが美味しい

トレーナーさんにプリンセスデイ前で食欲爆発しそうって相談したら
なら夜に爆発しないよう昼多めで食べていこうって言われてなるほどって思ったよ😯

抑えなきゃ抑えなきゃって気持ちになりがちだけど
もう初めからいつもより食べようって考えると気持ちも楽かもしれない

そうした方がいいと頭ではわかっていても食べちゃだめって思いがちだよね
みんなプリンセスデイの時は無理せず息抜きの気持ちでしっかり食べよ🥰

#納豆 #生理前
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coco

coco

最近アスパラ安い♡

今まで茹でしかしなかったけど
トースターでじっくり焼いたらめちゃくちゃ美味しかった😳
なんだかお肉的な満足感があるぞ✨️

お願いずっと99円でいて🥺︎💕︎

そして最近寒いからか食欲爆発しそうになってるので
お腹を満たす作戦!

野菜たーっぷり水分たっぷり
らキムチ煮?的な

もち一個笑

でもおなかいっぱいー😋︎💕︎

タンパク質は別でとりましたよ💕︎


#おもち #キムチ
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K

K

3日前くらいかな
ガリバーバーグ食べたくて
びっくりドンキー行ったんだけど
ガリバー終わっててショックで
ハンバーグ300g✖️1
ハンバーグ150g✖️2
ご飯大盛り➕レギュラーバーグの
ご飯半分くらいをやけ食いしてきた笑
量的にはちょうどよくてまだいけそうだった!
ここのハンバーグ美味しいから
また行きたい!
最近食欲爆発してて
昨日もサイゼで
タラコパスタとボロネーゼと
マルゲリータピザ2人前食べたぜ!笑
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𝙗𝙞𝙗𝙞.

𝙗𝙞𝙗𝙞.

どうしよう…ボブりたい欲爆発った💥
だめだだめだだめだ…
ロングパーマするんだ(念念念🌀)
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coco

coco

あぁ甘い物食べたい食欲爆発しそうってときにたまに作るやつ

見ばえしないからあまり載せないけど
結構美味しいし食物繊維たっぷりなおかげか食欲おさまってくれる

バナナ半分
焼き芋100g
カッテージチーズ裏ごしタイプ100g
レーズン10g
カカオパウダー6g
0カロリー甘味料 好みの量

ざっくりまぜてマイプロの低脂質プロテインクッキートッピングしただけ

芋とバナナの食感残すようにざっくり混ぜるだけでオッケ🙆‍♀️

カロリーは500くらいあるから完全にご飯代わりだけど栄養もタンパク質もとれるし
ケーキとか食べちゃうより全然いいし味も私はこっちの方が好きだからケーキ買わなくなったな
私のカッテージチーズ裏ごしタイプの消費量すごい笑

もっと低カロリーにしたい場合は1パックそのままいく
1パック200kcalちょいでケーキより満足感高いから優秀すぎる

皆はどうやって食欲抑えてるのかなぁ
好きなように食べて太らない人なんてほんの一部だもんね
みんな何かしらの工夫や努力はしてるんだよね

ほんと皆えらいよ✨️

わたしも♡
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