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- ̗̀ うみ  ̖́-

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朝から冷たいもの食べるとダメね
冷えるし、胃の調子悪くなるし、機能停止状態。
おこたで温まります
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J(ステイサム)

J(ステイサム)

久々に気付いたから書く。

最近は土日祝以外の日は
就労支援施設で半日の活動。
半日しか活動して無いのに
疲れて帰ったら機能停止状態に。

やらなきゃならない事が
色々有るのに出来ずに終わり、
気付いたら夜中に目を覚ます。

なんだか勿体ないね。
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プリン

プリン

おうち神社化計画135

昨日の夜からおうちに帰っていないので、おうち清掃はできてませんが、今日帰ったら電子ドラムの近くの床に落ちていたユニバーサルソケットを捨てることにして、報告とします。

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昨日はオフィスに入った途端にコンピュータが不具合を起こして、データ復旧に追われて結局徹夜作業になりました。朝9:30には外出し用事を済ませて、また昼過ぎに猛暑の中オフィスに戻ってきました。

寝ていないのと外のあまりの暑さで、脳🧠が働きません。睡眠をとって復旧作業再開が必要な状況なのですが、データが無くなっている現状にイライラしてしまい、どうしても眠れない。頭はぼーっとしてしまってそれでも眠れないと言う機能停止状態です。

ーーーーー
さあ、このような状況になった時、わたしには奥の手があるのです。「熟睡宣言法」です。

「今から2時間だけ眠ります。徹夜しているので、ぐっすりと眠り、2時間して16時になったら深ーい眠りから目覚めて脳をすっかりリセットさせて下さい。」

口に出して言うのです。起きてくる時刻も言うのです。思っただけではダメなのです。キチンと口に出して、耳に聞かせるのです。思うだけでは顕在意識レベルでそう思うだけになり、すぐさま顕在意識のイライラが猛威をふるって、寝ると言う行為を否定してきて、いつまでも眠気はきません。

そうではなくて口に出して熟睡宣言すると耳で潜在意識がこれを聞いていて、潜在意識セグメントがおネムの準備をしてくれるのです。色々な焦りや不安のセグメントの静電気ばちばちを除去して、スーッと眠りにつけます。

今回も成功でした。たった2時間ぐっすり寝て起きてきたら、もう気持ちも爽快。グラでもやってまた作業再開しようか!とファイトが出てきました。

そしてこれが不思議なのですが目覚ましかけなくても、その時刻がくれば潜在意識が起こしてくれます。今日は仮眠で14時に寝て16時に目を覚ますと言えば、きっちり16時に目覚めるんです。完全徹夜で寝ても寝過ごさずにちゃんと2時間で起こしてくれるのです。

これはきっと私の潜在意識が超意識ハイパーコンシャスネスにアクセスして時を見ているからだと思っています。この世には不思議だけれど厳然たる現象に満ち溢れています。

#至福のひととき #小さな幸せ #GRAVITY友活

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