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ちゃちゃ

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機能不全家族で育って自分はなんとなくアダルトチルドレンなんだなって思ったけど、そこから先はどうすればいいの?認知の歪みや自己肯定感の低さはどうしたら治せるの?
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なまず

なまず

機能不全家庭からやっと解放されたのに、自ら家庭を持つことに全く憧れない。むしろ自分が家庭を持つなんて恐怖感すら覚える。
共感出来る人いますか?
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·̩͙꒰ঌ𝕟𝕒𝕞𝕚໒꒱·̩͙

·̩͙꒰ঌ𝕟𝕒𝕞𝕚໒꒱·̩͙

今は諸事情でパート先に休職をいただいている。
もう1年になる。
いつ切られてもおかしくないのに、いつまでもいつまでも待っててくれる職場。

「私はあたなに会えれば良いのよ」
「あんたが楽しそうに笑ってる顔がみんな好きなんだよ」

「みんな待ってるよ、いつまでも。」

今までで1番探していたものを、
僕はとうとう拾うことができた。

#機能不全家庭育ち
#愛に飢えていた
#こんな私を必要としてくれる場所を
#私はやっと見つけることができた
#僕が1番欲しかったもの
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僕が一番欲しかったもの

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むすび

むすび

機能不全家族で育った方、あなたの家はどんな家でしたか?
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ゆまる

ゆまる

お金と時間と片付け。
お金を稼ぐために時間がなくなって、身の回りが散らかって、心が荒んでいく。

時間がないから、時間がない中、家事の時短技ばっかり考えて、それすら面倒だけど頑張ってこなして、でも片付かない。
例えば家族の服は畳むのに自分の服は畳まないとか。自分の身体のケアや睡眠を疎かにするとか。
それはセルフネグレクトに近いようなことだと今となっては思う。
あのときのメンタルには戻りたくないなと思うほど気持ちが辛かった。

身の回りを整えることの大切さ、掃除片付けの大切さ、よく分かっているつもりでちゃんと理解できていなかった。
お金がないと心が荒むから、お金は大切。
だけど、時間の余裕も大切。自分と向き合う時間、自分のケアをする時間。
片付けは自分と自分の周りを自らが管理するということ。
私にはずっとそれらをする習慣がなかった。機能不全家庭の影響で。

自分と向き合って、自分を大切にするということは、親と自分を切り離すということと同義。
親からの自立というのは、機能不全家庭においては、世間一般とは全く違うものだと思う。

これは戦いであり、人生で最も大切なことであり、私が私であるために必要不可欠なこと。
私に必要なのは、仕事を頑張って立派になることでも、資格を取ることでも、趣味の技術を極めて多くの人に認知されることでもない。
自分に時間を使って、自分を大切にして、自分を管理すること。それができればきっと幸せの地盤になる。
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みなづき

みなづき

自分を元気づける方法は?自分を元気づける方法は?
最近、美味しい物を作ったり食べたりするのが私の中で重要視してる価値観らしいって知ったので、ご飯やデザートが美味しいカフェに行って
①甘いもの、美味しい物を食べる
②お客さんが少ない時は店員さんとお喋り
とかで元気貰ったりしてる!

あとは自分の好物作って食べたり。

ここから先はAC(アダルトチルドレン)関係の話↓
機能不全家族で育った影響で、今までずっと『自分より親(他者)の気持ちや感情を優先しないといけない』って、自分の気持ちとか感情を無視しまくって生きてきたから、『自分が今、どうしたい・何したい・どう思ってる』を意識するように気をつけてる。
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GG

GG

金はあったと思う少なくとも衣食住に困ったことは無かったし ただ、兄弟含めてそこに人間はいたのかと思うと疑問だな
俗に言う機能不全家族ってやつだアタイらの世代は結構多いはずなんだけど それでも皆家族を持ちたがるわね 自分はそうならないという自信かあるのはいい事かもしれないけど なったら回復は出来ないと思う
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ツナヨシ

ツナヨシ

現在26歳なのですが、私はこの世に生まれてきた子供達に「可哀想」という感情を抱いてしまいます。虐待で死んでしまうニュースを見ると、不謹慎ながら「そんな家に生まれたならば、今の内に死んでおけて良かった。虐待を経験して生きていても良いことがない。人間が怖くて何もうまくいかない。児童相談所も機能不全だし。」等と思ってしまいます。
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梵

自分を大切にしない人は相手から大切にされない 
すでに愛されている人はモテたいと思わない
モテたい欲が強い人は機能不全家庭育ちだろうか
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" のん🍼 "

" のん🍼 "

心はいかれてるのに体調だけ元気なのはおかしいでしょ。全てにおいて機能不全になればいいと思う。こうなるまで放置してたじゃん。変われない中どれだけ頑張ったところで見向きもしてくれなかったよね。
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P

P

絶対振り向いてくれない人を想い続けるより、私を愛してくれる人と付き合ってみた方が、幸せ?絶対振り向いてくれない人を想い続けるより、私を愛してくれる人と付き合ってみた方が、幸せ?

回答数 62>>

絶対振り向かないことが前提条件ならば前者に懸想することは不幸になります。仮に結婚ができても、振り向くことはないので機能不全家族になります。

後者は真剣に相手と向き合えるかで幸せになれると思います。都合の良いヤツにされていると察してしまうと一晩で百年の恋もなんとやらです。
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✨たいせつ🌷🎗 🍎

✨たいせつ🌷🎗 🍎

うち変な家だよ!って人いる?どんな風に変なのか気になるうち変な家だよ!って人いる?どんな風に変なのか気になる

回答数 10>>

虐待が日常茶飯事だ.とかでしょうか.
ひと言で言えば.機能不全家族ということに
なりましょうか.
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