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いーちゃ
そしてタッチペンはとても良いということ
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自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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ナディア
後に腎臓が機能しなくなり現在週3回の人工透析を受けています。
そんな私でもいろんな方々と繋がれたらいいな〜って思っています🍀✨
どうかよろしくお願いいたします😊✨
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るる
FFさん同士で仲良くすることが多いのかな🤔
1994生まれですなかよくしてください( 'ч' )
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関連検索ワード
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れん@旧スマホnew
じんたろ
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Hi
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ぷにふに
ワタシの親指に烙印が…蝕ガ…始マッタ…
(グッズなので安っぽいというか必要最低限の機能しかない絆創膏…)
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公
だってそうしないといつまでたっても人は画一的な動きしかせず、狂った化学反応が起きないからね。
いっぱい人間を楽しんでいってくれよな神様。
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ゆゆ
きた質問には応えているので
回答の数だけ質問きています！
匿名機能があるし、
普段話しかけにくい人でも
コミュニケーションとれるのかな
って思ってます☺️
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おすすめのクリエーター
れん@旧スマホnew
端末BAN→旧スマホ→垢ロックでまた垢作成
176/都内/26歳カツカツ車持ち生活
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公
ハムです
誰とでも、君とも昨日見た夢の話をしたい。
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ぷにふに
自炊マン 作った料理あげたり独り言言ってます
割とだる絡みOK 気軽に仲良くしてくださいー！
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自ら律する神への経路
#福岡 #看護師 #看護 #医療 #医療従事者
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いーちゃ
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関連ハッシュタグ
機能性ディスペプシア
海の底のすーちゃん
胃カメラ無事に終わった
めっちゃ辛かった😢
機能性ディスペプシアでした
お薬と食事療法とストレスためないようにって言われた💦
検査中ポッケの上からお守りのSNOOPY握ってた😢
大好きなチョコも炭酸ジュース(カルピス)もオレンジジュースもコーヒーもしばらくはNG😭
ノンカフェインの飲み物とか温かい飲み物って言われた💦
#北海道 #札幌 #機能性ディスペプシア
海の底のすーちゃん
機能性ディスペプシアになって
脂っこい食べ物
コーヒー
カフェインの入った飲み物
冷たい飲み物
冷たい食べ物(アイス)
柑橘類
こしょう
マヨネーズ
スパイスの食べ物
がダメなんだって😢。。。
お仕事頑張ったご褒美のチョコもキャラメルマキアートもプラぺチーノももうダメだって😢
もう毎日のお仕事終わったご褒美無くなった〜
何もない〜。。。
ストレスも原因ってどうストレス発散したらいいの？😢
#北海道 #札幌 #機能性ディスペプシア
マツコ
機能性ディスペプシアの方っていますかー？#機能性ディスペプシア
さらさ🍋
#自律神経失調症
#機能性ディスペプシア
モーツァルトを聴かせて
その水を凍らせると繊細な美しい結晶が❄️
お酒がさらに美味しいお酒に🍶
なんて研究をずいぶん前に観た
今日はヘロヘロday
喉とじ痰に膨満感がやってきたので
試しに聴きつつ夕寝をしたら
ちょっと良い気がする
気圧や寒暖差で症状が出るときのおともにおすすめ
#GRAVITY写真部
#伸びやかに 𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍꒰ঌ( ˊ˘ˋ)໒꒱ﾋﾛｶﾞﾙ~
さらさ🍋
#散文日記
#自律神経失調症
#機能性ディスペプシア
TVなしレンジなし生活も普通になった今日この頃今日もシンプリストへの道を歩むべく
お片付け 断捨離 買取りショップ お散歩
までしたらしんどくなったぁ
欲張りすぎた
食事は18時までになるべく食べるようにしてるからそれまでに回復しない時は夜食べない
ここで我慢した方が夜安全なんだよね
今日は久しぶりにおっきい焼き芋買ったのに三等分して冷凍庫と冷蔵庫にお預け~
明日は絶対おいしく食べる( ๑'꒳' )۶”ﾏｯﾃﾃ🍠
おかず以外にご飯粒を食べるゆとりがなかったんだけど最近ちょこちょこ食べるようになったら体重がどんどん戻る
ここ2.3日ピキピキ胃腸が痛むのは月の使者のせいだと思っていいのかなぁ
( ◍ ᜊﬞﬞ◍ )ﾈﾑﾅｯﾃｷﾀᶻᶻᶻ
本日のナンバー
誕生日ナンバーと2回出会うのはほんと稀
でも今日は8008dayかなぁ🌟
🚗1111×2🚗111🚗1×4🚗2222🕰2:22
🚗33×2🚗55×3🚗6666×2
🚗9999🚗999🚗358×2🚗712×2
🚗3939×2🚗39🚗8008×4
#エンジェルナンバー (୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)ｵﾔｽﾐ~
白湯
8月〜10月頭まで入退院x3後、自宅療養なう
少しずつ食べられるものが増えてきたから自分用に記録する
・ごはん
・餅
・野菜類
・果物（りんご、バナナ、いちご、キウイ、みかん）
・スープ（あっさり）、味噌汁
・かきたまうどん
・そうめん
・豆腐
・納豆
・海苔
・たまごやき、目玉焼き
・和菓子（練り切り、あんころ餅、お団子、羊羹、甘納豆）
・おせんべい
・ナッツ類
・鶏肉（もも🆕、むね、ささみ）
・豚肉（ロース）
・牛肉ミンチ（春菊と一緒に肉豆腐でなら食べられた）
・焼き魚（鮭、ブリ、アジ、鯖、たら、シルバ、）
・焼きたらこ、焼き明太子
・チーズ（キャンディチーズ、モッツァレラ、ナチュラル）
・パン（スナックパン、あんぱん、よもぎ蒸しパン、クロックムッシュ🆕、食パン、チョコチップメロンパン、たまごパン、クリームパン）
・ハム
・ミートボール
・魚肉ソーセージ
・チョコ系のお菓子
・クッキー系のお菓子🆕
・ビスケット系のお菓子
・プリン
・ヨーグルト
・レンジで作る焼きそば🆕
・クリームが入った今川焼
・伊達巻🆕
・小魚ポリポリのお菓子
・ケチャップ
ほんまにゆっくりゆっくり少しずつ、たまに焦って苦しくなるけど、振り返ると進んでる
いちばん酷い時何にも食べられん時、点滴無しでは死ぬ状態の時、めっちゃつらくて一生このままなんかなって、元気になっていく自分を想像できんかったけど、まだまだ完全に治ってないしこれからやけど、中間地点からやけど、当時の自分に、ここまで進んだよ、って伝えてあげたい
大丈夫やで、って抱きしめてあげたい
#機能性ディスペプシア
#不安障害
海の底のすーちゃん
おはようございます🥶
めっちゃ寒い🥶〜笑
昨日は作業所でもいっぱいモヤってしちゃってしんどくもなって
帰って来てお家でも夫に色々言われてしんどかったから
お薬飲んで早めに寝たけど💦いつもはそれで少しずつよくなるのに
今朝はダメだったです
食事も睡眠も気をつけてるのに胃の調子もイマイチでした💦😭
ストレス溜まってるのかな💦〜
それでも頑張って起きて朝ごはん作ってお弁当作って、朝やらないといけない家事したよ
今日のお弁当は米粉の卵蒸しパンお弁当でした✨
このレシピの米粉蒸しパンが今まで作って1番ふわふわでしっとりしてて美味しかったです
今日は表面を焼いてみました
こおばしいかなって思って
楽しみです笑
頑張ってお仕事行きたいと思います
#札幌
#A型作業所
#お弁当
#夫婦が壊れる時
#機能性ディスペプシア
茉優
明けましておめでとうございます✨
昨日からまた胃が痛いです😣
#機能性ディスペプシア
新機能
kenji
今年もあと少しですね
紙を45回折ったら月まで届くんでしたっけ？
#ひとりごと
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#新機能 GRAVITY AI アート使ってみた
魚卵のスポンサーの提供でお送りします。
#新機能
#iUぷらねっと
皆、ふざけて名前付けちゃダメだよ‼️
1回その名前にしたら変えれないからね‼️
私はふざけてつけて後悔しかないよ‼️
うちの｢痔 end｣ちゃんを可愛がってね‼️
よろしくね‼️
ゆう🌙
～ちょっとした#お願い です～
最近搭載された#足あと 機能👣
私最近タイムライン追えていないので、
絡んでくれる方、いつもいいねくださる方は、
ページに飛んで投稿見させて頂いてます
なので、決してストーカーではありません!!!
でも、仲いい方は大好きです笑
閲覧数増えても、そっとしといてくださいね
夕さんとの約束だぞ⸜︎🤞🏻︎⸝
#アプデ #新機能 #足跡
Nalu
いいね👍してくれた方の下に出てる
（お礼する）ってなに❓
押したらいいの？
押すとどうなるの？
#新機能 ⁉︎
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ふわり
#新機能#IUぷらねっと
何これ、めっちゃ可愛い(ᐢ ܸ. .ܸ ᐢ)♡
せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
ゅ。
ゅ♡ひゃん。ぴょ⭐︎✨🫧⛓️🐣⛓️🪽✨
#ごめん #ちょっと何言ってるか分からない
#お屠蘇
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
#誤変換
ゅ。
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
S
三宅健さん、お疲れ様でした。
でも頑張らないと三宅村に負けますよ#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん #検索
MÅKθ
言いたい事 呟くだけでいいの？
思った事 ただ投稿すればいい？
誰か教えて
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#教えてGRAVITY
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
マロ
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
タグで訴えを呟くの笑う
異世界的タイトルの長さ
（そういうジャンル読んだことないけど。）
魚河岸揚げ
仲良く、しませんか…？
#友達募集 #せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
aOi
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
BABU
思ってたｗｗｗ
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
ctk
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
たしかに
mayu
#せっかくタグ機能があるのにタグ検索機能がどこにあるかわからないのでTLにタグ付き呟きが出るまでなんのタグがあるのかわからん
わかる
高次脳機能障害
まめ
あー、いい天気だなぁ。少し肌寒いけど。
今日は飼い主が病院で脳のリハビリだったんだって。
高次脳機能障害とやらの後遺症でお悩みだそうで。
主はこう言う。
→周りの人達は僕が普通に仕事できるから『もう大丈夫じゃん。前と変わらないよ。普通じゃん。』って言われるけど健忘症状で脳が疲れて辛いのよぉー。
今日のリハビリの先生はこう言ったらしい。
→『それだけ主さんが頑張っている証拠。頑張ってる事を認めてくれてありがとう』位な気持ちでいたら楽だよ。
と言ってくれたらしく主は気持ちが少し楽になったんだって。なんでも捉え方次第で悲観的にも前向きにもなれるものなのですね。
さ、明日の日曜も主の気持ちと頭を休ませる為、朝散歩に付き合ってやるとするか🦮おやすみワン
#GRAVITY犬部 #犬 #柴犬 #高次脳機能障害 #散歩 @
りんぼー右麻痺
永久BANされそう、、
#高次脳機能障害
#いいねでこちゃきてくれたら話す
#リハビリ
#TikTok
#努力は必ず報われる
あかぱん、😈🤪
「宣伝ゼロ」#GRAVITY初心者 ま、コレに考えにゎ自己満もあるけど#障がい者アリアリ チャレンジも、あ、る😋コレが、健常者さんにゎなかなか理解されにくい事なんだな♿️僕なり、簡単な説明を書いたのが…足の障がいさんに「走れ」とか普通に言えれますか？ 僕に「言って下さい、思い出されて言って下さい」カンタン？ま、どんなつもりかゎわからないけど😰僕にゎ無理だから😱更に「病気とか障害とか関係ないから」さら〜って、言ってきたけど#失語症 おいおい#高次脳機能障害 ちゃんと、トップページでも、読んでぢょ📓
あの、このグラの事が、好き？嫌い？それゎ自由だけど😋ビョーキの事に理解してくれたら、人生めちゃくちゃ変わるよ🌏書くのも読むのも言っても聞いても、自由やん😁僕ゎ一言ひとこと他人事…楽しみにさせて貰ってるよꉂ🤣w𐤔
毎日、マイペースで、書くし、言うし、読むし、聞くし…いちいち感動してるよ🤩まぢで😇まだまだま、だ、長生きさせてくれよ、な🤪#友達募集
あかぱん、😈🤪
「あ、生きとった、な？」夢のような朝イチに起きた🥱#心筋梗塞 昨日の夕方にゎ本当にビビった事から🤢本当に、ちにそ〜だった😇
#至福のひととき なかなか寝れなかった🥺心臓バクバク🫀キンチョーがあるのか？落ち着かない🫨寝た〝フリ〟な時間#高次脳機能障害 無言🫢聞かない🤐読まない😛#失語症 それにも、理解されている🥹ウソを付けてる気分🤭それにゎ「空気」にゎ読めれないよな😜
#話し合い募集 前にも「…」こんなン、やった事もあったけど😂その伝え方🪧老夫婦な感じか？したいにも、カラダの心配された👩⚕️それって、どんな意味なんだろ〜🤪
あかずき、ん
あ、感想も出来れんし😅ネタバレも僕にゎムリだな😂てか、｢アリアリ｣が、1人で、楽しんドル🤓
[高次脳機能障害]ゎ本当に大変なんだから🤯#高次脳機能障害
あかぱん、😈🤪
「そもそも、［投稿］ゎ【記録】だから✍️」だったよな😅ま、「書けれない」「体調、精神的にも悪い…」#障がい者アリアリ それでも、〝言い訳〟してたよな😜
良くも、悪くも、欲ゎある😆で、なにが？#高次脳機能障害 スグに出ないのもあるけど#失語症 ココでゎ言ってゎアカンのも、あ、る😎アヤシイのが美味しいモンね😝#友達募集 挨拶ゎしても…続かなくなる🤨自分でも、何をしたいのか？
#話し合い募集 それ以上に悩ませてしまってるかもな🦆って、勝手に「思い込んでる」な、自分も、ある💦何も、変わらない🤪
まめ
ぬぉぉぉぉぉ。とにかく脳が疲れてる…🧠
そして体の疲労感も半端ないw
ちょっとオーバーワークかな[目が回る]
過集中は相変わらずですな[冷や汗]
状況的に脳の傷による『易疲労性（いひろうせい）』かなぁって。
どなたか詳しい方、改善方法を教えておくんなまし🙇♂️
そりゃマメ🐕だって目がキュピーンってなるわ👀
#高次脳機能障害 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #お疲れGRAVITY
まめ
少しだけ弱音と愚痴を。
脳炎の後遺症の高次脳機能障害って程度によっては回りの人にも気づかれないのです。
なにせ前みたいに笑ったり食べたり話したりしてるから。
でも、僕の場合は健忘症状が顕著に出てるから、一つの事を処理や思考してる時に、違う話が入ってくると即忘れてまう😅
前にあたりまえに出来た仕事も、言葉の意味から探し出して、思い出さないとわからないのよー。
つらいのよー🧠
だから脳をフル稼働🧠
疲れるー疲れるー。
明日、通院で会社を休む為、いま退社…これから帰ります🚃
会社は残業するな（倒れたら労災だから…）というけれど、任されてる仕事は完全にオーバーワーク…。
じゃあ職位を降りればって話なのだけど、それはそれで…。
はい、僕のわがままなのです。
はぁー✨電車を待ってる間に愚痴らせて頂きました🙇♂️すみません。
次こそ天に召されそうにならない様に無理せずいきましょ🐻
一足早く、いつかの秋の写真をみて癒されよう🍁
#愚痴太郎になりました
#高次脳機能障害
#明日は通院日
#秋
あかぱん、😈🤪
久しぶりか？今週が始めてだったのか？ヒッキーからに出たな🚗 ³₃とゎ言っても、また、近所のスーパーやけど🛒#友達募集 片道10分程度だけど🐾それでも、楽しいんだよ#障がい者アリアリ
いつも使っておるカバン👜「重った😰」焦ったな😓体力も堕ちたな🤢#高次脳機能障害 トイレに行きたくなったけと🚻満席😱待っててて、大好きなレジさん👩🦰名前も覚えてる😘#失語症 「女子トイレにも、どーぞ👩🦰」いやいや「それにゎ○○さんにゎ良くても…😅」と、応えれるよ〜に出来れたな😋大好きな○○さんとの話し合いに、グッドなリハビリだったな♿️
甲状腺機能低下症
よー子
無事正月から通常運転に戻れそうです。
おせちは無いし、ご馳走も大晦日に1度だけ。
蕎麦とお餅食べるからお米まったく食べてなかったので、正月太りは無かったかな？
#橋本病
#甲状腺機能低下症
#ダイエット
H
甲状腺と肝臓は密接な関係にあったのか、、、！
肝機能が低下すると甲状腺機能も低下して全身倦怠感に繋がる。
お酒を毎日飲んでるから肝機能改善にミルクシスルを1日2カプセル飲んでるけど、これは甲状腺機能低下症にも良かったんだ！
#甲状腺機能低下症
H
一年と少し前、甲状腺機能低下症と診断されてチラーヂンを飲み始めたけど4月にやめた。
病院に通っても治らない、甲状腺機能低下症になったらチラーヂンを一生飲み続けることに納得いかず。栄養療法、自己免疫力で治ると信じて思い切ってチラーヂンを全部捨てた。
藤川理論の高タンパク+低糖質＋プロテイン＋鉄分で身体のベース作りをしただけでTSHが安定。分子栄養学で随分改善した。
不調で悩まれてる方、薬に頼らず根本から治したい方に、藤田理論を是非試していただきたい。
心も身体も健やかに[ほっとする]
#不調
#甲状腺機能低下症
#藤川理論
#藤川徳美
H
甲状腺機能低下症だから首が凝る？
首が凝るから甲状腺機能低下症になる？
甲状腺と首凝りの関係🤔
首の胸鎖乳突筋を解すと正常値に戻るってほんとかな。
#甲状腺機能低下症
Mitti
甲状腺機能低下症の場合、どんな症状が出ますか？？
色々とネットで調べているところですが 詳しく方、実際に治療されている方がいたら情報が欲しいです🙇♂️
続いているこの体調から解放されたい…🤥
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#甲状腺機能低下症 #情報収集
H
先日メタトロンした結果、やはり軽度の甲状腺機能低下症の状態が続いてるそう[びっくり]
今年こそは蜂蜜で治そうと思う🍯[星]
#甲状腺機能低下症
#はちみつ
