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ハーロック
僕はうつ病の頃、自分の話をしたらよく涙が出ました
ただ、涙を流してしまうという症状だけにフォーカスするのは違うのかなと思います
どんな症状が出たにせよ、大切なのは根本原因を知り、そこを改善することかと思います
自己肯定感を上げて、自律神経を整えるだけでも改善する可能性はあると思いますよ
自己肯定感を上げれば、自分に自信が持てるようになります
自信を持って堂々と話せるようになれば、根本的に変わった自分を自覚できるかもしれません
残念ながら、何事もいきなり良くなるというのは難しい
日々の習慣が自分を変えますね
どうか、お大事になさってくださいね
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161
GG
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しづ
復職してからは、特に意識してきた。何故なら病んだ根本原因は“好かれようとした”ことだと思うから。
今日は次々に何人も私の所に相談に駆け込んできた。相談の内容は、仕事の進め方や人間関係など様々で、中には泣いていく人もいた。
休職する前にはなかった。まして復職直後は、みんな腫れ物に触るみたいだった。旧知の同僚は「◯◯ちゃんは触るだけで、粉々になりそうな硝子細工みたいだった」と言っていた。
誰かの役に立てるという実感は、生きる上でも必要なこと。今日は、その意味で嬉しかった。
以前と違うのは、親身になりながら、頭は冷静ということ。
好かれるための仕事にならないように。
備忘録。それらしい写真とともに。
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AKI
あなたの恋愛に専門家のサポートを
概要：
「Love Navigator」は、恋愛の悩みや問題に対する専門的なアドバイスを提供するサービスです。経験豊富なカウンセラーが、あなたの恋愛状況を詳しく分析し、的確な改善策を提案します。さらに、改善策の結果を分析し、次のステップを一緒に考えていきます。恋愛の迷路に迷ったとき、私たちがあなたをナビゲートします。
サービス内容：
1. 現状把握
• あなたの恋愛状況を詳細にヒアリングします。
• 相手との関係性や問題点を洗い出します。
• 必要に応じて、心理テストやコミュニケーションスタイルの診断も行います。
2. 問題点の洗い出し
• ヒアリング内容を基に、具体的な問題点を明確にします。
• 問題の根本原因を探り、解決への糸口を見つけます。
3. 改善策の提案
• 問題点に対する効果的な改善策を提案します。
• 実践的なアドバイスやコミュニケーションのスキルアップ方法を提供します。
4. 結果の分析
• 提案した改善策の結果をフィードバックしてもらいます。
• 成果や改善点を詳細に分析し、レポートを作成します。
5. 次の行動計画
• 分析結果を基に、次のステップを計画します。
• 長期的な関係性の構築をサポートします。
サービスの流れ：
1. 初回カウンセリング
• 恋愛の悩みや現状についてヒアリングします。
• 必要なデータや情報を収集します。
2. 問題点の特定と改善策の提案
• ヒアリング結果を基に、詳細な問題点を特定します。
• 個別にカスタマイズされた改善策を提案します。
3. 結果のフォローアップと次のステップ（60分）
• 提案した改善策の実践結果を分析します。
• 次の行動計画を一緒に考えます。
料金プラン：
• 初回カウンセリング：¥10,000
• 改善策提案セッション：¥15,000
• フォローアップセッション：¥8,000
• パッケージプラン（3回分）：¥30,000
こんなサービスにしていこうかと思うのですが、何か皆様のご意見頂けたら幸いです
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cony
若い目が出て、いつのまにか葉に。
そしてこんなに空が明るい時間に仕事終了。
もう帰りの電車の中です。
わーい(*´∀`)♪
わーい(^_^;)
わー…(｡-_-｡)
わ……(◞‸◟)
………(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
先日、息子と私の母が口論になった
その根本原因の解決のため、
これから実家に向かいます。
432
アルメリア
いつもなら忙しいんだろうなって
放置するんだけど、今の状況知ったら
さすがに不安すぎて苦しい。
彼の生死に関わる入院が
ついこの間まであって、持病で入院
していたと思っていたら、
事実、本当は違っていたらしい。
その事実は、退院後、この前会った時に
初めて聞いた。
センシティブな話だから
詳しくは書かないけれど、
退院したとしてもなかなか
完治まではいかないものだから
上手く根本原因とこれから
付き合っていかなきゃならない。
いつ何が起きるか分からないし、
何かあったんじゃないか
悪化したんじゃないかって
すごく、不安になる。
彼のことは信じてるし信頼してる。
それは変わらない。
でもその事実を聞いてから、
いつあなたと連絡が取れなくなるか
いつあなたの声が聞けなくなるか
いつあなたに触れられなくなるか
いつあなたの匂いを感じられなくなるか
考えてしまって怖い。
怖くてダメだ...
はやく返信きて...
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ゆきだるま
●ポリフェノール
抗酸化作用、抗炎症作用、免疫細胞の若返り
●ケトン食は獲得免疫を活性化する
ビーガン食は自然免疫特に抗ウイルス免疫を強化する
食事が特定の免疫を強化する
●ビタミンBは糖質といっしょに使われるので、糖質の摂りすぎはビタミンB不足になる
●栄養療法チェック項目
1．病気の根本原因はなにか？
栄養素不足が根本原因になることはまずない。
2.根本原因別の治療プランを組み合わせを具体的に聞く
治療期間も聞くこと
副腎疲労半年、腸内除菌二ヶ月、デトックス三ヶ月
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ペパロニ
来世も今世も二度と会わないようにしたい
18
みりん
回答数 9186>>
24
よー
イジメられている事を認め難く、親に打ち明けることは、ダサいと思い、誰にも相談できず心に深い傷を負う。そして、イジメなんてなかったと思い込むことで、心を◯す。
誰しも自分が不利益を被ったことは記憶から抹消して生きているけど、心の奥底で確実に残っている。数年後、他の強大なストレスを受け、精神疾患を発症(適応障害/うつ/双極/統合...)。
もちろん、薬は処方されるけど、全然治らなくて、そんな時に気づいたんですけど、それまで何不自由なく生活できていて健康体で、それなのに、たった一度のストレスで双極になるはずがない、ということでした。
双極に至るには、それなりに兆候や、原因があるはずで、その原因となっていたのは、幼少期の出来事だったケースなど...
根本原因に気づけたのは、週一で自費で5000円のカウンセリングを受けていたおかげでした...
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ふりすく
前の会社の三馬鹿トリオくらいだと思ってたからオラおでれぇたぞ
1
シュガー🍭
着実に人生の歯車が狂ってきてる音がする
これの全ての根本原因が確実に1年前の失恋からなの最高に【自分】してて皮肉すぎる。
ごめんな…悪いことした。多分これからも贖罪は続くと思う。つか、もうこれしか出来ることがない。
こんな事求めてないと思うし、忘れてるかもしれんけど、気付けなくてごめん。身勝手でごめん。
贖罪
3
💩ぽぺちょまる💩
とりあき
疲れる～
7
としゆき
回答数 1>>
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GG
関西生まれですが全国転々として一番住みやすかった札幌に住んでます フォローは勝手に付けたり外してくれて大丈夫 連絡不要DMもご自由に 漢でごわす
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ふりすく
文句を言いつつも仕事をしてしまうワーホリ。お気軽にコメントとか貰えると嬉しいです。
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ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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とりあき
生きやすい世界を目指す永遠の28歳(既婚)
コメントやいいねなどの絡みがあればフォロバしますが、ノーリアクション無言フォローの方はスルーしてます。
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しづ
日々感じる事柄を気ままに綴っています。
よろしくお願いします。
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