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昨日のパーソナルで柴犬戦士（トレーナーさんに勝手につけたあだ名）から『めるさんの身体を一番分かってるのは僕ですからね☺️』と言われて、やる気出した私はチョロい女だよ🫶

グラに筋トレ勢＆ダイエット勢が沢山いらっしゃるみたいなので今度『ラスト30代本気で身体作り中、みんなのフル食教えて』ってルーム立てたら色んな方々来てくれるかな。。？献立難民だから助けてほしい🥹
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SOMETHING AIN'T RIGHT

XG

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体重がそこまで落ちず、体脂肪がぐんぐん毎日落ちてるけど、そろそろ食欲やばくなってきたから一日ぐらいハイカーボしたいなぁと思ったら柴犬戦士（トレーナー）が更に追い込むためハイカーボどころか厳しめに糖質制限してきて笑った😂可愛い顔していじめてくるんだから。。くっ。。！オートミール大先生、出番です。ビキニまで後8日っ！！
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ついに来たか停滞期。。4日連続同じ体重、同じ体脂肪。食事量は同じ、運動量もほぼ同じ。突破できるよう今朝もエニタイムで有酸素🏃‍♀️💨柴犬戦士（トレーナー）が今日は映画でポップコーンを食べて良いと言ってくれたのでそれを糧に頑張るぞ。。！待ってろポップコーン！🍿昨日のルーマニアントレで裏ももとお尻が痛い🥹
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LIFE【2024 re-edit】

Mondo Grosso,bird

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柴犬戦士（トレーナー）にコアトレ褒められた👏✨フィギュアスケートとダンスやってたのでコアはうっすら自信あります🥹腕立てが全く出来なかったのが昨日人生で初めてできるようになりましたーー🙌手、腰、胸の位置全部直してもらった😂
6月末からダイエット開始して現在-3.1キロ、体脂肪-1.6、追い込みます🔥再来週にはビキニを着るんだ👙（大会ではございません、ナイトプールですw）
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it boy

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ひたすら家にこもってゲームしてるか、ひたすら外で山登ってるかしています。極端です。
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