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ふーみん
7/5から。
ノルマは松岡茉優腹筋！３セット／日！
私の贅肉レベルでは、1ヶ月ではバキバキにはならないだろうけど凹みはするはずｗ
すべては己の健康のために！
えいえいおー！
12
ちい
毎日3分の松岡茉優腹筋を続けたら
お腹周りスッキリして
体重1キロ減った😊2週間弱
それでも昼はほぼ外食してるし
ご飯に関してなんの我慢もしてないから
全然ストレスフリー
筋トレ大事！
継続大事！！
#ダイエット
30
ﾀﾅｶｴﾑﾁｮ🦓🦩
ウォニョンピラティス
松岡茉優 腹筋
って調べてみて
あと縄跳び好きな曲1曲分
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