そういえばセルフトラウマ処理のタッピング？を数日前からやってるんだけど本当に書籍に書かれてる通りの落ち着き方してきてて回復の兆し…！頭もスッキリしてきててうれしい[ハート]杉山登志郎著の発達性トラウマ障害と複雑性PTSDの治療という本のp88-93に載ってる方法です
