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GRAVITY日記五感
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚
例えば
心が和む景色、場所を探す。心地の良い音を聴く。好きな食べ物、飲み物を飲む。落ち着く匂いを嗅ぐ。肌感が好きな衣服、布団を使用する。など。
私たちは普段何気なく暮らしています。
普段「五感」をフルに使ってはいても満たされているかどうかはまた別問題だと思います。
五感は自分の身近にあるもので充分に満たすことができます。
五感が満たされるとメンタルが安定しやすくなると思います。
普段の過ごし方について少し考えるきっかけになって頂けたら良いと思います🌈
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#写真 #小さな幸せ
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いっち
夏の景色は緑がいっぱい広がってて元気出た
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