お昼ご飯でした玄米１白米１もち米1の割合で炊いたご飯に昆布ワカメ梅干しを混ぜ混んだご飯がとても美味しかった[大笑い]お野菜はそれぞれ薄い味で整えた出汁に漬け込んで一晩冷やしたものそれと鶏ハムー晩御飯はオールブランとヨーグルトでおしまい[照れる]
