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みこち

みこち

ここ数日、身体と脳の疲労が半端なくて
色々試してみるもイマイチぱっとせず

早起き、朝風呂、運動、読書、ゲームにここ(グラビティ)何やってもスッキリしない…

そんなときYouTubeのオススメにでてきた
少食とファスティング
これみて最近食べ過ぎてたかもと反省

昨晩から断食開始して現在に至る

気を逸らしてれば続けられそうだが
うっかり食べてしまいそう
という心の格闘でさらに疲弊してるという…

続ければスッキリするのかなぁ#自分らしく生きる #独り言 #アラフィフ




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るる

るる

昨日から夜だけ肌断食開始
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【減量チャレンジ2025】

2025/3/1

(2/13から-1.6kg)

※本日4回目/全38回チャレンジ(4/18まで)

昨日の断食記録:23時間

(本日12:00現在)
断食開始から13時間経過
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【減量チャレンジ2025】

2025/2/27

※2/13から-1.0kg

4連休の旅、
朝昼晩と、毎食美味しい料理楽しんでたら🍴
激増しちゃいましたね💣️

次回、4/20にマラソン走りたいと考えてるので🌀
4/20まで、減量したいと思います💪

朝や昼の食事を控える断食で挑戦しよう✨

※本日2回目/全38回チャレンジ(4/18まで)

昨日の断食記録:20時間

(本日8:00現在)
断食開始から11時間経過
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【減量チャレンジ2025】

2025/3/10

(2/13から-2.5kg)

※本日8回目/全38回チャレンジ(4/18まで)

(本日7:00現在)
断食開始から12時間経過中
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ピギーマン

ピギーマン

本日を持って断食開始
今日から一応体重の変化だけ記録して行く
現在は70.6kg
空腹度はナシ

#GRAVITY日記
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【減量チャレンジ2025】

2025/3/14

(2/13から-2.5kg)

※本日12回目/全38回チャレンジ(4/18まで)

(本日13:00現在)
断食開始から18時間経過中
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ほの

ほの

あー
昨日の眠気の酷さはPMSだったんだなー
そういうことかー
とりあえず今日も頑張ってこよう。
そして2クール目のプチ断食開始です!
綺麗になるのだ\(^o^)/

そして皆様、おはようございます!
#ひとりごとのようなもの #どうでもいい報告
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【減量チャレンジ2025】

2025/3/9

(2/13から-1.4kg)

※本日7回目/全38回チャレンジ(4/18まで)

(本日11:00現在)
断食開始から17時間経過中
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おさかな

おさかな

今日から1週間、16時間断食開始します🔥
朝ごはん食べないと元気でないのでとりあえず朝昼で8時間...あとはとにかく早寝早起き!!
てなわけでおはようございます☀
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