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みこち
色々試してみるもイマイチぱっとせず
早起き、朝風呂、運動、読書、ゲームにここ(グラビティ)何やってもスッキリしない…
そんなときYouTubeのオススメにでてきた
少食とファスティング
これみて最近食べ過ぎてたかもと反省
昨晩から断食開始して現在に至る
気を逸らしてれば続けられそうだが
うっかり食べてしまいそう
という心の格闘でさらに疲弊してるという…
続ければスッキリするのかなぁ#自分らしく生きる #独り言 #アラフィフ
6
20
るる
17
J
2025/3/1
（2/13から-1.6kg）
※本日4回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
昨日の断食記録：23時間
（本日12:00現在）
断食開始から13時間経過
13J
2025/2/27
※2/13から-1.0kg
4連休の旅、
朝昼晩と、毎食美味しい料理楽しんでたら🍴
激増しちゃいましたね💣️
次回、4/20にマラソン走りたいと考えてるので🌀
4/20まで、減量したいと思います💪
朝や昼の食事を控える断食で挑戦しよう✨
※本日2回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
昨日の断食記録：20時間
（本日8:00現在）
断食開始から11時間経過
13J
2025/3/10
（2/13から-2.5kg）
※本日8回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日7:00現在）
断食開始から12時間経過中
16
ピギーマン
今日から一応体重の変化だけ記録して行く
現在は70.6kg
空腹度はナシ
#GRAVITY日記
212J
2025/3/14
（2/13から-2.5kg）
※本日12回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日13:00現在）
断食開始から18時間経過中
13
ほの
昨日の眠気の酷さはPMSだったんだなー
そういうことかー
とりあえず今日も頑張ってこよう。
そして2クール目のプチ断食開始です！
綺麗になるのだ＼(^o^)／
そして皆様、おはようございます！
#ひとりごとのようなもの #どうでもいい報告
10J
2025/3/9
（2/13から-1.4kg）
※本日7回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日11:00現在）
断食開始から17時間経過中
12
おさかな
朝ごはん食べないと元気でないのでとりあえず朝昼で8時間...あとはとにかく早寝早起き！！
てなわけでおはようございます☀
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J
10
ゆりん
お腹空かないし食べるのがめんどくさいし、食べなくてもいいやってなってきてる…
今日から様子見で断食開始‼️
病院に行った時にDr.から食事を摂るより
まず水分しっかり摂りなさい。あなたは摂らなさすぎます。と怒られちゃった。
そりゃそーだよね
二日で500mlの水分しか摂らないからね笑
1日１リットルか２リットル飲めれるようにしんとあかん！と怒られた[大泣き]
#ダイエット#ダイエット開始#断食
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おすすめのクリエーター
おさかな
毎日えらい。
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ほの
R7/3/9(sun) 💍𓈒𓂂𓏸
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ピギーマン
自称食い道楽。自分で作ることも多い。
嫁は元パティシエ。甘いものも好き。
あ、中身はただのおっさんです。
あとアニオタ・漫画オタなのでこの辺は大体おけ。とりまリゼロ3期が楽しみです。
※既婚者・子持ちで出会いは求めておりません。
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みこち
前進あるのみ。行政書士の資格取得に向けて勉強中。行政書士の先輩方や勉強仲間と繋がりたい🙋♀️
趣味:生成AIイラスト🔰著作権フリーではありません。
お遊びでタロット占いやっています。
珈琲と妄想だいすき。
フォロー、お友だち大歓迎です🍀𓂃◌𓈒𓐍
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るる
ひとりごと
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