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とり

とり

#愚痴らせてください
献血できなかった・・・。
人生初のヘモグロビン不足なんだってさ。
当たり前にできると思ってたこと(50歳の誕生日までに献血50回)が達成できなかったのは、かなりショックだなぁ・・・。
確かにこの一年くらい、献血をするたびにヘモグロビンとかの数値が下がっていってて、数値的な違和感はあったけど、自覚症状は全くないのにな。
「またお願いします」とは言われたけど、この徒労感はそう何度も味わいたくないし、もういいや。
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桜餅

桜餅

測ってもらったサイズなんでした?測ってもらったサイズなんでした?
数値的にはぎりB70だけど触った感じはC70らしいです

Aくらいだと思ってました笑
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パイナップル

パイナップル

脚トレ終わり

大盛況につきパワーラックが空いておらずバーベルスクワットは断念
ハックスクワット(スミス)とレバレッジで対応
レッグエクステンション
カーフレイズ
アブダクション
アダクション
レッグカール
ロータリートルソー

自分では変化に気付けないが
数値的には成長してる
そろそろ見た目変わるかな

#筋トレ
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ikaringo

ikaringo

だるま水槽と、レインダンス水槽の
KHとPHがどちらも低いと思うんですが……
これはどうでしょう?💦

めだかちゃん達は今のところ不調は出てないんですが、だるま水槽にいるえびちゃんがぽつぽつ星になって……

水換えもしたり、2.3日前牡蠣殻を入れたりしてるんですが、あまり数値的なのは変わってないようで……😭

牡蠣殻入れてから、星になるえびちゃんはまだいないけど……

水換えも4日ほど前なので、もう一度やってみて、もう少し様子見した方がいいんでしょうか😭

#アクアリウム #メダカ #えび #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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さーら

さーら

通院したら一ヶ月で5キロ落ちてたことが判明。
気づかなかったわ。
数値的にはおかしくないから病気が悪さをしてる体重の減り方じゃないらしい。

よかったー
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みんと

みんと

162センチ48キロ 
数値的にはスタイル良しなんだけどなァ??

子ども2人産んだ+運動不足
でケツとパイは垂れるわ
ケツと腰は骨盤広がったままででけえし
ついでに太ももも太いし
腹と腰は妊娠線残ってるし
元々細身だったから二の腕、太もも、腰、パイにも妊娠線出たし
人様に見せる身体じゃねえんだよォ

す、数字は良いから!!
って自分に言い聞かせてたけど
そろそろ体重増えても筋肉つけてかないとダメだなあ。と思いながら筋トレをしている、えらい。
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はっぱ

はっぱ

健康診断の結果が届きました~

今年も基本オールA判定。数値的には健康体🌱
自律神経は狂いやすいけどもー。

肺は子どもの頃の肺炎の跡があるので毎年同じ。
そんで、心電図はC

去年は、洞性徐脈。
今年は…上室性期外収縮??
…ナニソレ[冷や汗]
問題はないっぽいけども笑

#健康診断 #健診 #心電図 #健康が一番
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sasaco

sasaco

昨日は美容医療も受けてきました
ピコレーザーとビタミン導入と白玉点滴
夏は推し関連のイベント目白押しなのでお肌の底上げというかトーニングですね

最初にサンプリングとカウンセリングがあって施術担当の方と先生に年齢的にも数値的にも綺麗なお肌ですよと言われて嬉しかったっす[ほっとする]
ただやはりよく車の運転をするので右半顔に日焼けによるシミの元が出来ているのをレーザーでやっつけてきましたよ!
やったった感[疑っている]

普段はそんな高い化粧品使ってもないし(肌ラボシリーズ愛用者)カットもカラーもセルフだけど自分にできないことに関しては最新技術に頼りますよ
削るところは削って使うところに使う主義です

#美容
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