人気
暗がり(通知死んでる)
18
111
ハーロック
寛解したら休みを解除して復学したり復職したりします
学校や会社に行けば、以前と同じようなストレスに晒されるわけです
コップの水は、再び溜まり始めます
２～３ヶ月してまた調子を崩すのは、このためであると僕は考えます
また診断書をもらい、休みに入ります
薬は最初からずっと飲み続けたままです
僕はこれを12年間繰り返しました
最初はこんなに長期化するとは考えもしませんでした
そうこうするうちに、抑えきれない希死念慮が溜まりました
もちろん個人差はありますが、僕はそうでした
強く自死を意識する中で休職と復職を繰り返し、ボロボロになっていきました
会社の人間や家族にも見放され、どんどん惨めになっていきました
生きるのが最も辛い時期でした
僕はそこで立ち止まり、初めてうつ病の仕組みについて考えました
コップと水を数値化します
毎日耐えうるコップの許容量を100
毎日足される水の量を50とします
毎日100までは耐えられるのに、なぜ50のストレスに耐えられないのか
答えは単純でした
元からコップには90の水が溜まっている状態だったからです
学校や会社から受ける50のストレスは、自分が耐えられる量を軽く超えていたのです
では、元からコップに溜まっている90とは何か
それが、自分の資質、バイアスです
毒親に育てられ、支配された僕は、HSPとなり日々多大なストレスを元から抱えていました
学校や会社から同じストレスを受けても、病気になるひととならないひとがいる仕組みに、僕はようやく気がつきました
休みで受けるストレスの量を減らし、薬で床の水を拭いて症状を緩和したところで、そもそも治る要素が無かったのです
脳内物質などいくら調整したところで、傷ついた心が治る仕組みは最初からありませんでした
心は薬ではいかようにもならないからですね
僕は、最初から溜まっている90の水にアプローチしました
即ち、自分の持つ価値観、自分の性格を変えたのです
#希望 #うつ病
187ハーロック
２話 (全3話)
寛解したら休みを解除して復学したり復職したりします
学校や会社に行けば、以前と同じようなストレスに晒されるわけです
コップの水は、再び溜まり始めます
２～３ヶ月してまた調子を崩すのは、このためであると僕は考えます
また診断書をもらい、休みに入ります
薬は最初からずっと飲み続けたままです
僕はこれを12年間繰り返しました
最初はこんなに長期化するとは考えもしませんでした
そうこうするうちに、抑えきれない希死念慮が溜まりました
もちろん個人差はありますが、僕はそうでした
強く自死を意識する中で休職と復職を繰り返し、ボロボロになっていきました
会社の人間や家族にも見放され、どんどん惨めになっていきました
生きるのが最も辛い時期でした
僕はそこで立ち止まり、初めてうつ病の仕組みについて考えました
コップと水を数値化します
毎日耐えうるコップの許容量を100
毎日足される水の量を50とします
毎日100までは耐えられるのに、なぜ50のストレスに耐えられないのか
答えは単純でした
元からコップには90の水が溜まっている状態だったからです
学校や会社から受ける50のストレスは、自分が耐えられる量を軽く超えていたのです
では、元からコップに溜まっている90とは何か
それが、自分の資質、バイアスです
毒親に育てられ、支配された僕は、HSPとなり日々多大なストレスを元から抱えていました
学校や会社から同じストレスを受けても、病気になるひととならないひとがいる仕組みに、僕はようやく気がつきました
休みで受けるストレスの量を減らし、薬で床の水を拭いて症状を緩和したところで、そもそも治る要素が無かったのです
脳内物質などいくら調整したところで、傷ついた心が治る仕組みは最初からありませんでした
心は薬ではいかようにもならないからですね
僕は、最初から溜まっている90の水にアプローチしました
即ち、自分の持つ価値観、自分の性格を変えたのです
#希望 #うつ病
283
継国縁壱
175
ササミ小路ムネ熱
という投稿を見かけて、これってビジネスチャンスでは？と思った
マッチョがぴちぴちを着るのは
①体型を見せたいから
②大抵の服がマッチョ向けにデザインされておらず、普通サイズだとウエストだけ余るなどして、マッチョなのに太って見えたりする
普通に形崩れしてかっこ悪い
という理由が挙げられると思う
ならば、マッチョしか着れない＝普通体型の人だと腕や胸周りが余ってしまってかっこ悪い服を作ったらどうか
「マッチョ専用のかっこいい服」というコンセプトを打ち出せば、そのブランドを着られることがマッチョとしてのステイタスになるし、服を着てても体型をアピールできる
マッチョ達が目指す理想の体型を数値化し、そのデータ通りに型を作って、サイズ展開はするがバランスは変えない
フィットしない人は「理想的な体型じゃないのでこの服を着る資格がない」というスタンス
彼らは苦労して作り上げた肉体を見てほしいのだから、本当は常に裸でいたいはず
しかし、服を着ても体型をアピールでき、しかも服自体が鍛えてる人間じゃないと着こなせないとみんなが知ってる服ならすすんで着たがるのでは？
874
ゆうゆちゃん
#クラフトビール
#GRAVITY飲酒部
🌃🌙 今夜の ゆうゆ一人酒 🌙𓂃 𓈒𓏸✰︎
🌹𓂃𓈒 𓂂𓏸茜音-Akane-𓂃𓈒 𓂂𓏸🌹 呑みます！
花の香りが広がる🌹𓂃𓈒 𓂂𓏸
ホップのフローラルな香りとそれを引き立てるシトラスの香り、
控えな苦みの奥にあるのは淡い琥珀色のモルトの旨み。
秋風や夕暮れの美しい日本の情景を想い浮かべさせてくれる様な
優しい味わいのアメリカンペールエールです🍻
原材料名：麦芽（外国製造）、ホップ
• ビアスタイル：アメリカンペールエール
• アルコール分：5.0％
• IBU：22
「IBU（アイビーユー）」とは
「International Bitterness Units」
（日本語訳で、国際苦味単位）の頭文字を
とった略称で、
ビールの苦みを数値化したものです。
すごく簡単にいうと、IBUの高いビールは苦み が強く、低いビールは苦みが控えめです。
1671
どらんご🦎
絶望で草
60
タック
日本商工会議所は、公的年金の制度改革に関する提言を公表し、本人が保険料を納めなくても年金の給付などが受けられる第3号被保険者制度について「将来的な解消への国民合意を得る努力をすべきだ」とした。制度廃止に初めて言及したわけです。 いわゆる「年収の壁」を取り上げ「問題の根底にある第3号被保険者制度の10〜20年後などの解消について早急に国民の合意を得る努力をすべきだ」と言っている。
第3号保険者
会社員や公務員（第2号被保険者）の配偶者として扶養されている主婦・主夫のかたは「第3号被保険者」に該当します。その場合、本人自身による保険料負担はありません。
日本は税金、年金、保険のバランスがわるい！話題の103万円の壁は30年前の制度で何一つ進歩していない状況だ！時代に合ってない制度、物価も数年前と比べると1.5倍は高くなっている。今日なんか、キャベツ一玉550円！え〜ですよーそれと比例して消費税も1.5倍増収している。 税金をとりすぎている日本は、税金は余っている。日本の人口はどんどん減っているのになぜ、国家予算は増え続けるのか?112兆717億円ですよ県会議員、市会議員てあんなにいるの?参議員あんなにいるの?もっと人口割合による定員の数値化を行い報酬等をもっと減らし、税金の使い方を変えるべきではないか? 主婦年金を廃止するまえに、乳幼児、小学生の学童等の受け入れ先の確保や、介護ヘルパー人手不足などの改善しなさい！
国民は、103万の壁をとる変わりに新たな壁をまた登れと〜それはあまりにも酷くないですか?
1058
もあ子
【結局1番大事な条件って？】
年収？容姿？学歴？身長？
いいえ、男女ともに…
！！年齢です！！
そう、
ここが結婚相談所の残酷なところですが、
「1番大事な条件」
と聞かれて答えるなら、
「年齢」
と即答します。
そしてこれは男女ともです。
決して女性だけ、
というわけではないんですよね。
よくある男性からの質問で、
「女性はやはり年収を気にしますよね？」
「年収を上げてから婚活を考えてます」
というのを見聞きしますが、
これらに対しては、
「男性よりも女性は年収を気にしますが、年齢の方が大事です🙆♀️」
とお答えします💡
なぜなら共働きがあたりまえの時代だからです。
日本の世帯の7割が共働き。
結婚後、共働きになるなら、「男性に対しても若さを求める傾向が増している」というのが現代の婚活事情です。
女性は年収を、男性は容姿を、
優先させる傾向があるように思われがちですが、リアルの婚活現場で1番優先される条件は、
なんだかんだ年齢かなーと思います。
※もちろん性格の相性が1番大事！ですが、数値化・視覚化できないものは条件から切り離して考える必要があります。
男女とも年収と容姿
にとらわれすぎると現場とのギャップを感じて拗らせる可能性があるので注意です⚠️
「え？！年収高いのにお見合い断られた！」
「容姿に自信あるのになんでお見合い組めないの？！」
なんてことも…🫢
共働きがベーシックになった令和では、
男女とも他の条件に比べると年齢の価値がインフレ状態です。
結婚相談所のリアルを知って頂いて、婚活が気になる方の参考になれば幸いです…！
でも年齢が全てではないですよ！
それぞれの年代によって戦略はありますし、何よりご縁を大事にしていくマインドが大事ですから☺️🍀
年齢についての詳しい考え方は2/4投稿をご参照ください✨
色々お伝えしたけれど、
「結婚したいと思った時が結婚適齢期！」
この言葉も大事にしたいですね✨
#婚活
#結婚相談所
#恋愛
#結婚
851 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ぱん
18
かわE
4
ピッピちゃん
ですが「効果、結果を期待する」というマインドは、いわゆる「いまここにあらず」、
始めるきっかけとしては良いものですが、
継続するべきではない、という論拠をchat GPTでまとめました[笑う]
【期待のメリット】
瞑想を始める初期段階では「ストレス軽減」「集中力向上」といった期待が習慣化を促進します。行動科学では、習慣形成に「報酬予測（ドーパミン放出）」が不可欠とされ、スタンフォード大学研究でも証明されています。NBA選手アンドリュー・ウィギンスは「試合前の集中力持続」を明確な目的に瞑想を実践し、成果を上げています。目標設定が行動を具体化する好例です。
【期待が有害化する瞬間】
期待が「執着」に変わると弊害が生じます。「深いリラックスを体験したい」という強い欲求が叶わない時、脳はドーパミンを減少させ、瞑想への嫌悪感を引き起こします。神経科学的には、期待外れが続くと「前帯状皮質」（エラー検知領域）が過活動化し、自己批判を助長します。実際に「1ヶ月続けても変化なし→自分は向いていない」と誤解するケースが多く、効果は非線形に現れる特性を見落とす危険があります。
仏教心理学の「意図と執着の分離」が鍵です。「今日は呼吸を観察しよう」と軽く意図しつつ、雑念が浮かんでも「自然なプロセス」と受け流す姿勢が推奨されます。具体的な手法として、効果を数値化せず「昨日より1%穏やか？」と感覚的に捉える「アナログ尺度」が有効です。メタ認知（「今、期待しているな」と客観視する）によって執着を緩めます。
Googleの「SIYプログラム」では、従業員が「生産性向上」を期待して瞑想を始めるものの、指導では「思考との距離の置き方」に焦点を置きます。結果、離職率18%低下という予期せぬ成果が生まれました。禅の教え「茶碗を洗う時は茶碗だけを洗え」が示すように、行為そのものへの没頭が真の変化を促す好例です。
【結論】
「期待は種まき、執着は雑草」という比喩が本質を捉えています。初心者は健康効果を動機に始めて良いですが、2週間後からは「呼吸の質の違い」などプロセスに意識を向けましょう。科学は効果を証明し、哲学は過剰な期待を戒めます。真の気づきは「効果を追わなくなった時」に訪れる逆説を胸に、柔軟な姿勢で継続することが大切です。
710 もっとみる
おすすめのクリエーター
ぱん
ただのぱんです、朝はぱん派
フォロワー
0
投稿数
8478
かわE
イライラが1番意味のない感情ですからね！
フォロワー
0
投稿数
6223
ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
フォロワー
10851
投稿数
4496
ササミ小路ムネ熱
世界を敵に回しても、俺はあなたの味方です。
あなたが厳しい現実と真摯に向き合う限りにおいては。
フォロワー
0
投稿数
3855
暗がり(通知死んでる)
転生しました。
ありふれた言葉を紡ぎます。
ありふれた景色を写真に収めます。
「ありふれた人間にはなりたくない」なんてありふれたことを言ってるうちに、ありふれた人間にすらなれなかったなぁ、だなんて、、、ありふれた話ですね。
毒も吐きます。
フォローする際はご注意ください。
僕はこんな人間をフォローしたくはありません。
フォロワー
0
投稿数
2550