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くらげになりたい
病院の先生には、"検査の結果では重度の抑うつ状態っていうことだけど、うつ病とは違うから、治るから大丈夫"って言ってもらえて。
睡眠薬とパニックになったときのお薬を処方されて3週間経った。
たしかに以前と比べて睡眠時間は確保できるようになったけど、ずっと心は苦しいままで。
泣きすぎて薬飲んでも眠れない日があって。
大好きな人といるときでさえ上手く笑えない。
仕事に支障が出るくらい頭に何も入らない。
どうしたらいいの、？
何をしたら救われるの、、？
#心療内科
2
120
りーちゃま
#抑うつ状態 #鬱 #共感者いますか
193
渚カヲル子
81
🐥ʟᴜᴀ＊*⋆̩
6月からずっと体調悪くて💦
早く元気になりたいなぁ…
スマホみるのもしんどい(||´Д｀)ｏ
#全般性不安障害 #抑うつ状態 #睡眠障害 #精神疾患
77
限界は飛んでゆけ
一週間くらいで効果が出ると薬剤師の方が仰っていたが効果は無く抑うつ状態が続いてる
社会復帰したいのにできないのが悔しい。
564
ざうるす
254
ゆうた
結果的に抑うつ状態で2カ月休職。。
復職して、別の上司につき、「ゆっくりでいいよ」の言葉に甘んじる事なく、真面目に仕事をしてて、、だけど上司の態度が急変し（謎）、不眠が続き退職を決意。
表面的には「良い会社」
メディアに出てる社長も「やり手、優秀、社員を愛する社長」
社員も「キラキラしてて、活き活きしてる」
でも実態は、女の口説き方と自慢話しか話さない社長。
キラキラとは裏腹に、疲れ切った社員。
出来レースアンケートで作り上げた会社イメージ。。
この状況になったのは私が悪いのか？と自分を責めてしまうのだけれども、
そんな事はないと最近は思えるようになってきた。
76
general
自分を厳しく律する
一方で
敗者は自分を律することを
罰則のようにみなす
これが決定的な違いだ
～ ルーホルツ ～
あなたは自分を律するのが
苦手だろうか
したいときに
したいことをする自由奔放な
人生をずっと送りたいと
思っているだろうか
もしそうなら まず
理解しなければならないのは
ふだんの生活の中で
自分を厳しく律しなければ
本当の意味での自由は
手に入らないということだ
具体的に説明すると
自分を律して
スキルアップに励まなければ
効率的に働くことができず
時間に追われ余暇を活用する
自由が得られなくなる
自分を律して
健康的な生活を送らなければ
病気がちになってしまい
自由が得られなくなる
自分を律して
節度ある生活を心がけなければ
人生がうまくいかなくなり
抑うつ 状態に陥り
夢や目標を追い求める
自由が得られなくなる
自分を律して
努力を重ねなければ
うだつの上がらない状態が続き
したいことをする
自由が得られなくなる
ようするに
自分を厳しく律することは
自由を得るための代償なのだ
"好きなことして生きていく"
"好きなことして金持ちになる"
"自由に生きる"という
題名の本が巷にあふれている
しかし本の中には決して
"嫌なことはまったくせず
自堕落に自由奔放に遊び暮らす"
というようなことは書いてない
好きなことをするため
自由で楽しく生きるため
必要なことは今も昔も
"自分を律する"こと
一時的な感情や誘惑欲望に
負けてしまわない
セルフコントロールだ
自分の決めたことに対して
正しく律すること
悪いクセをやめる
自制心がある
よくない誘いを断れる
継続力がある
大事なことを後まわししない
期日 約束を守る
遅刻しない等々…
自律した人生を歩みたい
#ティボムリス
44
ある
やっとの思いで上司に伝えて、少し休みをもらったけど人手不足で忙しいと分かっていて休みをもらってるから心苦しくて結局仕事のこと考えてしんどくなって、、。
眠剤で寝れるようになったけど、朝目開くのに身体が思うように動かなくて結局活動し始めるのは昼頃になるのはなぜ、。、
じぶんてなんのために存在してるんだろうと思ってしまう今日この頃。
ふつうにじぶんがしゃかいふてきごうしゃすぎてつらいよねってはなし。
#適応障害 #田舎の空
143
メルロ
グラを開く時は元気がない時と決めてる
つまり、最近は元気がないってこと[大泣き]
昨日と今日は抑うつ状態がひどくて、掃除ができなかったり、朝ごはんを抜いたりしちゃったなぁ
爆発しないように心がけてはいるものの、自己認識が甘く、ちょっとしたストレスをきっかけに、崖から転落するかのごとく気分が落ち込んじゃって、仕事を休むことになる
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関連検索ワード
新着
あい
2週間分薬出されたんやけど良くなんなかったら休職できる感じ？
4
さな
説明するだけ時間の無駄( ꐦ◜ω◝ )
14こぐま
6
そると
体調悪いのはほんとやけど、行こうと思えば行けるレベル。
でも朝起きた瞬間に気分が萎えて行きたくないなって思っちゃうともう行けなくなってしまう。
もう抑うつ状態は抜け出してると思ってるから関係ないはず…関係あるのかな、わからない。
社会人のみんなの大半はちゃんと毎日仕事に行って、すごくえらいとおもう。すごいとおもう。
僕はたまにこうなっちゃう。社不。
210
むう
なんで未来に予定があるのに
あ、ﾀﾋのうとかすぐに思っちゃうんだろ
自分の思ったことを
ちゃんと伝えるには
やっぱり文章しかないのかな
話して伝えることが難しい
#アンチはいらん
#絶賛抑うつ状態
#ASD
6
タルトにぃさん
SNS利用控えてくださいと指示がきました。
めっちゃしんどい(||´Д｀)ｏ
過去1しんどい。
抑うつ状態が更に悪化。
在宅ワークでヘトヘト（；￣д￣）ハァ↓↓
しばらくうどん生活になります💦
何か落ち着かない。
しばらくSNSNSは
おやすみします！
安否確認不要。
多分生きていると思うので。
主治医の先生が
抗うつ薬処方してくれなかった。
残念😭
いつ復帰予定か未定です。
おやすみなさい。
タルト、
310
🌺葵🌺
#抑うつ状態 #みんなありがとう♡
8こぐま
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さな
愚痴吐き専用。
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🌺葵🌺
音楽好きな人繋がりましょ〜
大体記憶喪失です
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りーちゃま
介護福祉士/資格取得の為勉強中/元吹奏楽部CL/声優＆アニメ好き/蒼井翔太様LOVE/フォロー＆メッセージ大歓迎!!!
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タルトにぃさん
はじめまして。
タルトにぃさんと申します。
クロミちゃんと猫とアコギ大好き♥️アコースティックギター🟰ギ太郎♥️
アコースティックギター入門者です！
音楽好き（男性）と繋がりたい(๑•᎑•๑)🎵❄🔸
よろしく🙏
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general
日々 心に灯をともして参ります✨
言葉に触れた皆さんの
心が少し整うような一日一言😊
生まれ変わる 大切な朝の1分…
ぜひ繋がれたら嬉しいです^^
Happyオーラを発信されている
皆さまは 勝手にフォローさせて
頂いております😊
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