妹から電話口で、仕事やめたいって悲鳴と過呼吸状態で言われた。泣き止むまで電話繋いでいるから、大丈夫だよー、辛かったんだね、と言い続けてたけど、自分が社不だとすごく絶望していて、命を絶つとか言い始めて、もうどうしたらいいか分からんかった。私もこんな時期があったから気持ちがわかるし、当時は誰かに安心させてもらいたかった記憶があるから、前述の言葉を投げかけた。こういった場合って、まずは安心させること、また、情緒安定状態の時に改善策を考えるのがいいんだろうな。はぁ、、自分にもっと余裕があればもっといい声掛けが出来たんだろうけど。
