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オートファジーの日（2月12日 記念日）
大阪府箕面市に事務局を置き、オートファジー研究の事業化を促進し、国民生活の向上に寄与することを目的に活動する一般社団法人・日本オートファジーコンソーシアムが制定。
日付は1963年（昭和38年）のこの日にロンドンで開催された公式の場で、初めてオートファジー（autophagy）という用語がベルギーの生化学者クリスチャン・ド・デューブ（Christian de Duve、1917～2013年）により使われたことから。
オートファジーとは、細胞の新陳代謝と有害物質除去の2つの作用を通して細胞の健康を守る生命の仕組みを指す科学用語で、この機能が健康維持にとても重要であることが科学的研究から明らかになっている。
科学に立脚したオートファジーの理解と標準化指標の必要性を関係者に啓発し、一般の人々へもその正しい知識の普及と啓発活動を行う契機とするのが目的。記念日は2022年（令和4年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
日本オートファジーコンソーシアムについて
日本オートファジーコンソーシアムは、①.オートファジーに関する質の高い情報の幅広い発信による、事業会社参画の促進および認知度の確保活動、②.産学官連携の下でのオートファジー研究の事業化基盤の構築活動、③.オートファジー研究に関わる人材の育成・交流、④.良質なイノベーション・エコシステムの構築、これら4項目を目的として活動する。
オートファジーについて
オートファジーは、細胞が持っている、細胞内のタンパク質を分解するための仕組みの一つである。
酵母からヒトに至るまでの真核生物に見られる機構であり、細胞内での異常なタンパク質の蓄積を防いだり、過剰にタンパク質合成したときや栄養環境が悪化したときにタンパク質のリサイクルを行ったり、細胞質内に侵入した病原微生物を排除したりすることで生体の恒常性維持に関与している。
その他、個体発生の過程でのプログラム細胞死や、ハンチントン病などの疾患の発生、細胞のがん化抑制にも関与することが知られている。auto-はギリシャ語の「自分自身」を表す接頭語、phagyは「食べること」の意。日本語では自食（じしょく）とも訳される。
「雑学ネタ帳」より
#文字でキャラを作ろう
#音楽をソッと置いておく人
We Didn't Start the Fire
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まにまに
精神疾患って、なかなかその性質、本質、恒常性は、いわゆる健常者の方には理解できないと感じています。特にある精神疾患、わたしのお話したい双極性感情障害の「恒常性」。
双極性感情障害は、過去、現在、未来、通じて、心の持ちようで大きな潮流は変えられない。わたしの場合、安定した期間はあるけど、たいていは鬱でネガティブなこと言ってるし、時々普通かなと思えば、年に1-2回はやたらハイパーな言動を冒すこともある。そして、自分では無意識のことがほとんど（あとから振り返ってそうかもしれないと思う程度）。急に楽しく飛び回ったと思えば、急に死のうとしたり、読めないから恐いんです。だから自殺率も一般集団の2～3倍で、10～25年の寿命の減少と言われています。短命ですね。
過去に、かけられたつらい言葉たち。
自分のことそうカテゴライズするから病気になるんだ。
気の持ちようでなんとでもなる。
治るでしょ？
薬やめてみたら？
性格じゃないの？
友達としていたら気が滅入るから離れる。
僕がいると君が不幸になるから離れる。
ぜんぶぜんぶ、違うんだよ。10何年も寄り添ってくれたはずの元旦那にすら理解してもらえなくて離婚しちゃったから、それくらい理解が難しくって仕方ないのかもしれないけど。
普通なら自分という存在に一貫性があるから上の言葉も受け取れるし反省できるし反論できるし受け入れられるのかもしれない。でも自分の中でも人生の一貫性が感じられないから、想像と現実のギャップが大き過ぎて苦しいのです。そして状態によって一貫性がなくなってしまうから、不義理と思われてしまうのです。
双極性感情障害は、統合失調症と並んで脳の神経伝達のバグと言われています。また遺伝要因が大きく、うつ病みたいにストレスといった環境要因きっかけとなることもあるけれど比較的「自律して」悪くなることが多く、正気を取り戻せる、例えばうつ病（大うつ病性障害を除く）とはまた違う病理をしているのです。一番理解してもらいたいのはここで、決して環境要因のみで病気が悪くなったり良くなったりする病気じゃないってこと。風邪を引くのとは違う。喘息と一緒、癌を抱えるのと一緒、脳に異常を抱えている病気なのです。
よくこの点を勘違いされてめんどくさいので、すこし、少し理解してもらえたら嬉しいなのお話でした。ま、別にいいんだけど。
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そら豆.dk
トレーニングメニューや重さを変える
摂取カロリーも上げたり下げたり変化を付ける
コレで変わるはず👍
トレーニーが『もっと重いの！もっともっと重いの!!』と重さを欲しがるのはこの為ですよね🏋️♂️
物理的刺激が1番わかりやすい。頑張って下さい
ちなみに俺みたいに長くやる人は変態扱いされるから辞めときな🤣
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草餅(178円)
寝ないと、
生活リズムの破綻を招き、メラトニン分泌の抑制により睡眠同調機能が低下する。これに伴い、自律神経の恒常性が乱され、交感神経優位状態が持続し、心血管疾患や代謝異常のリスクが増大する。また、慢性的な睡眠不足は認知機能の低下や免疫応答の減弱を引き起こし、全身的な健康リスクを高める。
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なまえはまだない
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ほし
https://stand.fm/episodes/6741afbb30375bc1bbde4a6e
今回は
あれだけ変わりたかったのに、なぜかいつの間にか元に戻ってしまう、、
あれだけやる気があったのに、結局続かなくてモチベーションダダ下がりになってしまう、、
それは恒常性維持が身体だけではなく、心にも作用しているから
そんなあなたのお悩みに、今回も寄り添います💐
上のURLをコピペして聴いてみてください
あなたの人生が200%好転していきます🍀
#コーチング
#カウンセリング
#コンサルティング
#スピリチュアルヒーラー
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関連検索ワード
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ウンゲツィーファー
──他に何にも読む必要はない、だまされたと思って「戦争と平和」を読み給え。あんまり本が多過ぎる、だからこそトルストイを、トルストイだけを読み給え。途方もなく偉い一人の人間の体験の全体性、恒常性というものに先ず触れて充分に驚くことだけが大事である。（小林秀雄「トルストイを読み給え」より）
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るか
世界や生き物は変わることを恐れてる
たとえ少し変わったとしても元に戻ろうとする力が働いて結果何も変わらなかったことになる。
そのほうが、平穏だから。
そんな中で変わろうとする1歩を踏み出せるかが、その先の未来をより一層輝かせることに繋がるんだろうな
変わろうとするみんなに幸あれ♧
13
けに
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おすすめのクリエーター
まにまに
医療系社会人大学院生
クズメンヘラｧのアラサｧ
恋愛と実験と仕事に明け暮れる
2022.04.28 Gravity debut ☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎
***
2022.01.07 適応障害で休職
2022.10.06 双極性障害に診断変更→復職
2023.04.01 大学院入学
2024.08.19 双極性障害で再休職・休学
2025.01.06 復職・復学
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草餅(178円)
学生 中身は粒あん
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けに
うどんが好き。
Steamゲーマー、プラモ作り
BL、百合その他漫画は多数。
知識依存症。の割には忘れっぽい。
中飛車党
うつぬけ
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れい
れいです。
音楽好きです。
風景や花などの写真を見るのが好きです。
よろしくお願いします。
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ほし
✨心と幸せの専門家✨
本来の自分に還るカウンセリング・コーチングやってます。
レイキヒーラー（レイキサード取得）
他人軸での我慢・義務・犠牲から解放され、あなた本来の自分軸を取り戻し、自分らしく、ありのまま生きるお手伝いがライフワーク。
お悩み、質問など、答えられる範囲で答えますね💐
いいね＆コメントいつもありがとうございます！！
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