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Yumimi🎀
GRAVITY日記皆さん おはよう𝑻𝒉𝒖𝒓𝒔𝒅𝒂𝒚🤗ᩚ🌸
【北日本や北陸は吹雪に注意⚠️】
【太平洋側も強風に注意⚠️】
【沖縄は本降りの雨で傘🌂必須】
【週末は西日本など雨のところも】
【来週は再び強い冬型 寒気強まる】
【一時的に寒さは緩むも来週再び寒く】
今日2月13日(木)は西高東低の冬型の気圧配置
になり、気圧の傾きが大きくなることで全国的
に北西の風が強まる見込みです。
北日本や北陸では雪が降り、吹雪となるおそれ
があります。
東北地方と新潟県の一部には暴風雪警報や暴風
警報が発表されてます🚨
関東以西の太平洋側の地域は天気が回復して晴
れる所が多い予想。ただ天気は回復しても風は
強く吹きます。
朝の冷え込みは強くないものの、西日本を中心
に昼間もあまり気温が上がらず、風が冷たく感
じる一日になりそうです。
関東は日中は北風が強まり、気温が急降下。
東京都心も朝より昼間の方が寒くなる。
夜の帰宅の頃も北風が強く体感的には氷点下
の寒さになるでしょう。服装選びに十分注意⚠️
チーバくんの天気は☀️気温10℃ 湿度45%
強風🌬️花粉が飛んでいて目が痒いですが
(•́ωก̀)今日も元気に行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
PS 写真は以前に撮ったもの
【御衣黄桜🌸】ギョイコウザクラ
御衣黄桜🌸は岡山県哲西町にしか見られない
桜だそうですが私の近所でも1本だけ見つける
ことが出来ました。花は緑色と黄色が混ざり、
満開になるに従って紅色の線が現れてきます。
💗∴∵∴ ୨୧ 🌸∴∵∴ 💗୨୧ ∴∵∴ 🌸୨୧ ∴∵∴💗
#写真
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#おはようGRAVITY
#GRAVITY友活
20
142
シバクル
暖かいですね、しかし月曜夜は雪の予報⛄️
3月は気温急降下のスタートになりそうですね
週末の暖かさを満喫しましょう😊
写真は昨年の千葉佐倉のチューリップ祭り、今年は4月1日からの開催とのことです
昨夜の空は惑星直列、7つの惑星が太陽の片側に集まりました（直列と言っても真っ直ぐ並ぶわけではない）、肉眼でも火、水、木、金星は見ることが出来ました、惑星は恒星と違って瞬かないからすぐにわかりますし明るい、ひとつの空にそろって見えたことにチョット感動😊
3月1日土曜日、新しい月を笑顔でスタートしましょう♪( ´▽｀)、楽しい週末を❣️
20137
リリー ██®️
急上昇！急降下！急旋回する
恋のアトラクションです♡🤫
17123
いっさー
そして一気に 気温 急降下↓ #夕焼け #ひとりごとのようなもの
89
niratama
108
海ᒼᑋªⁿ✿ｵｯｻﾝ
#GRAVITY日記
生きてます
ずっとしんどくて闇に病み急降下
先月も出血して今月も奴がきた
ってことは[疑っている]完全に生理再開ってことね
この7年間無駄だったわ
生理痛で苦しい思いしたくなかったから治療してたのに૮ > ~ < ა💦
もう52歳いりません
しんどくてそれでも、仕事やり切った
ちくしょう(‘ᾥ’ )
#介護職 #夜勤
夜勤極寒過ぎてマジで毎週風邪気味
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関連検索ワード
新着
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
土曜日の朝です❗️
こちらの#イマソラ
分厚い雲にすっかり覆われてます☁️☁️
もう少しすると雨が降ってくるようです
ただいま6.8℃ 最高気温9℃予想
昨日が18℃まで上がったので気温急降下⤵️
体調ほんと気をつけないとですね⚠️
さぁ今日は利用者さんが
ショートステイへお出かけになるので
利用者さん宅でのお仕事はお休み
家で💻ﾎﾟﾁﾎﾟﾁお仕事します
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
1218やっちゃん
皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️
お仕事終わって帰ってきました😃
無事終わってホッと一息
こちらの#イマソラ
薄い雲が広がって
満月🌕雲の後ろに見えてます
ただいま10.5℃
明日はお天気下り坂
気温急降下のようです…
さぁのーんびりしましょ🍻
皆さま
あたたかくなさってやさしい夜を✨
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
317
ふにゃいくら
2
たこ
欠陥
まず、サウナがメンタルに与える影響で一番デカいのが、「強制的な思考停止」 だ。普段、人間の脳はあれこれ余計なことを考えてしまう。仕事のこと、人間関係、将来の不安。これがメンタルを削る最大の原因。でも、サウナに入るとそんなこと考えてる余裕がなくなる。ただひたすら「熱い、ヤバい、でももうちょっと耐えたい」しか考えられない。この時点で、脳のリソースは全て「今、この瞬間」を生きることに使われる。
次に、水風呂。サウナからの水風呂は、脳に「お前死ぬぞ」と勘違いさせる。全身の血管が一気に収縮して、交感神経がブチ上がる。この一瞬の刺激が、メンタルのリセットに効く。なぜなら、うつっぽいときって基本的に「自律神経がバグってる」状態だからだ。サウナで一度体温をガン上げして、水風呂で急降下させることで、自律神経が強制的にリセットされる。いわば「脳の再起動」みたいなもんだ。
そして最後に来るのが「ととのい」。これはサウナと水風呂を繰り返した後に訪れる、脳内麻薬がドバドバ出てる状態。頭がスッカスカになって、全ての悩みが遠くなる。ストレスでパンパンになった脳が、物理的に「どうでもよくなる」瞬間。しかも、この感覚はサウナを出た後も数時間続く。嫌なことがあっても、「まあいいか」と思えるようになるのは、メンタルを安定させる上で圧倒的に重要な要素だ。
結局のところ、サウナはメンタルを物理的に整えるための最強のツール。ストレスでどうにもならなくなったら、薬に頼る前にサウナに行け。人間関係がめんどくさくなったら、サウナに行け。何もかもどうでもよくなったら、とりあえずサウナに行って「熱い」と「冷たい」だけを考えろ。それだけで、世界はちょっとだけ生きやすくなる。
5
ルドヴィカ
楽しかったのに終わった途端
テンション急降下⤵
楽しかったのが嘘みたいに悲しい。
泣きそうで、何もしたくない。
苦しい。
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おすすめのクリエーター
海ᒼᑋªⁿ✿ｵｯｻﾝ
52歳になりました♀ 見た目女 性格男 身長152体重51㌔ちょい重度介護 新しい事業所で日勤兼務 平日休みバツ3です
彼氏が出来ました✌️笑えばなんとかなれーッ！ 恋愛系の出会い求めてません。タメ口ᵒᵏさんよろしくお願いします！人畜有害 偽善者ですのできをつけてね
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6007
やっちゃん
2023.12.1更新
トラックのドライバーを辞めて
仕事を変えて
住む場所も変えて心機一転⭐️
rebornです😃
明るく楽しく生きていきたい👍
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リリー ██®️
［公式 恋愛の星の管理主］［オシャレ星の主］
東京🗼／アートディレクター／CEO経営者Founder／平和主義／歩くパワースポットと占い師に言われ🩶／稀にデザイン学校の非常勤講師／ドラゴンボール好きで公式webに掲載／ブルベ夏骨格スト
［その他 カフェ飯の星/ドラゴンボールの星/くまのプーさんの星/ミスの星］などの主&管理人
※出会いは求めてません（仕事は別）
#経営者#港区#アラフォー
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Yumimi🎀
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シバクル
自然とワンコが大好きなオジサンです😊
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