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瑞花

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最近感じた幸せな瞬間は?最近感じた幸せな瞬間は?
夫や子供から思いやりの言葉を貰ったときです[照れる]
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テミ

テミ

今日リアリティ番組で、ある男性が初めて会った女性に、
「想像よりも10倍美しい」
「どの部分にも丸みがあって最高だ」
って言ってたのを観て…

なんて可愛い表現なのかなと思った…
きっとこの女性幸せになれるって感じた♡

なって欲しいなぁ
(❁´ ︶ `❁)*✲゚*

#優しい表現
#思いやりの言葉
#包容力
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タイキック結月

タイキック結月

今日は旦那と知り合いのタップダンサーが出演する、タップダンス公演を観に行きました。

その前に腹ごしらえと仲良くさせて貰ってる珈琲屋さんへ

アイスコーヒーとコーヒーのチョコレートベイクドケーキを頂きました。

いつも思いますが、このお店の何食べてもほっぺが落ちそうな程美味しすぎー🤤

その後、公演へ

凄い美しく生き生きして、自分の世界観を出してタップダンスする姿最高でしたー🥰

‥が案の定、体調を途中で崩してしまい、
退席はしなかったものの、知り合いの方にも気を遣わせた上、旦那にも恥をかかせたと病んで、
車の中で泣いてしまいました🥲

大の大人がすることではないけど、
もっと私が健康だったら
ちゃんと最後まで心配されないような奥さんでいれたなら
って思うとやはり…

でも、旦那も周りの方もここで仲良くさせて貰ってるルームの方たちも気にする事ない!って優しい言葉をかけて頂いたおかげで、凄く元気になれました。

本当に優しい人達が掛けてくれる思いやりの言葉は感謝しようもないです。
本当にありがとうございました、、

これからもこんなやつですが、懲りず頑張っていくので宜しくお願いします🙇
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さんぽぽ

さんぽぽ

なんだかな~[その2]

グラで毎回コメントしてくれる人と、個別でトーク(メッセージ)を頻回に送るようになった途端に、相手から自分よがりの話だけになってしまった😱💦

最初は、共感してくれたり、思いやりの言葉を言ってくれてたのに、いつの間にか自分(相手)の話しかしなくなってしまう😭

グラ以外でも、親しくなった途端、自分よがりになる人と、出会う確率が高いかも😱💦

なんやろな😅…
うち、誠実に接しているだけやのにな😢
ただ、何でも話せてお互いを思いやれる友達がほしいだけなのにな😭

こう立て続けに、ダメージくらうと凹むわ😅💦
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茉莉花

茉莉花

ボロボロ泣いた
あぁ、私が欲しかったのはこれなんだ……と分かった。

バツイチ同士だから、結婚がどういうものかを知っているし
似たもの同士だから、相手に喜んでもらいたくて頑張ってるのをお互いが簡単に理解できるんだろう。

私が今まで🐙さんや元旦那にしてきた思いやりの言葉や気遣いが
彼にとっては当たり前では無いこと、感謝してくれたことが1番嬉しかった。
こんなの、当たり前にするのに、ってことも、ひとつひとつにありがとうって、いい人だなぁと思ったよって言ってくれるのはとても嬉しかった。

女慣れしてるとかテクニックとかじゃなくて、ちゃんと心がある人だなって思った。
支えたいとかじゃなくて、この人とだったら、私は自分に自信を持って自分の人生を歩めるかなって思った。
出会って良かったなぁって思う。

がんばろー!💪
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はむ \(:3」∠)_

はむ \(:3」∠)_

思いやりの言葉は即効性がないけれど、
長期的に見ると自分に返ってくると思う。
周囲の人々から自分への思いやりとして。

ぎゃくもしかり_(:3」∠)_
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紫音

紫音

生理始まったって彼氏に伝えても別に彼氏の行動は変わらないし、思いやりの言葉一つない
昔は1日中一緒に居てくれたのにな、とか知ってるのに何もしてくれないんだって思っちゃうから、そもそも伝えない方がいいと気づいた
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ぱー

ぱー

マインドフルネスの大切さを今更感じてる笑

なにかネガティブ感情を感じて自分じゃコントロールできないってときに、悲劇のヒロインになってしまう。

そんな所を一旦落ち着いて、あるべきニュートラルなポジティブに戻せるのがマインドフルネス。

ニュートラルな視点に戻ってネガティブ感情みると、あ、一時的な感情だった。って気づく。

もしくは似たような感情過去にも感じてたわって。

過去の感情は蓋をしてきたことが今出てきてる。

そこでインサイドヘッドの感情たちと力を合わせてみんなで寄り添い思いやりの言葉をかけてあげる。
そう感じていてたんだね。
そう感じるのも無理ないよね。

常に味方目線で親友を思う目線で接せる

自分の感情に気づき、認めて受け入れ、許し癒して感謝(ㅅ´꒳` )

そしたらふわーってその感情は自分の大切な経験に繋がる。
次似たことが感情でてきても今気づいて受け入れ認め許し癒せたなら大丈夫って自然に感じられる。

何回やってもいいしそれができるできないはそのタイミング次第でもあるから出来なくてもいい。
ここでほんの少しだけえいやって勇気振り絞って前に進むと案外いけちゃったり。

マインドフルネス状態になると未来の自分になりきれるし、もっと視座高い自分でみれるから。安心して大丈夫。

落ち着いた環境で安心出来るところでまずは。
次第にどの環境でもできるようになってくる。
これからの自分が楽しみ✨️
少しずつ自分と二位三脚で!
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