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ユイ
日本刀を使う武道（空手の形みたい）
82
楓
アドバイス(不要な物や回数の変更など)をお願い致します。
トレーニング内容
朝
1.杖道の素振り、居合道の座り居合と素振りを毎日交互に行っています。
夜(月曜日〜木曜日)
1.まず基礎トレとして、
筋力体力トレーニング内容↓
スクワット、ワイドスクワット、
ナロースクワット、
蹲踞まで落とすスクワット、
お辞儀するスクワット、
仰反るスクワット、
中腰で旋回するスクワット、
しゃがんで旋回するスクワット、
バックエクステンション、プッシュアップ、ナロープッシュアップ、
ワイドプッシュアップ、
バックエクステンション、
逆立ち腕立て伏せ(脚は壁につけています)
リバースプッシュアップ、
クランチ、レッグレイズ、
ニートゥチェスト、ツイストクランチ、
サイドクランチ左、サイドクランチ右、
ツイストクランチ、ドラゴンフラッグ、
ダンベルカール、ダンベルでベンチプレス、ダンベルでチェストフライ、
リストスピネーション、
(ダンベルは2ℓのペットボトルで代用)
前腕屈筋群運動、前橈骨筋群運動左、前橈骨筋群運動右、前腕伸筋群運動
※↑を各20秒全力動作、インターバル5秒
(このカウントに設定した理由は遅筋をピンク筋に変えるやり方で出てきた物のインターバルが短いverです)
に加えて
フロントプランク、サイドプランク左、バックプランク、サイドプランク右、ブリッジ、カエルバランス、逆立ち、T字バランス左、T字バランス右
※↑を各30秒キープ、インターバル10秒を3セットずつ
2.その後、ストレッチと
柔術の稽古(部屋でできる範囲の動作のものかつ1人で行える)をします。
正直、時間的な問題で辛い面があります。
その為、考えている事、悩んでいることとしては居合道をキッパリ辞めるか否かと筋トレを種目を月の前半、後半で半分ずつにするかです。
筋トレの目的としては、体力錬成のためと、目に見て分かるような筋肉が少ない(筋肉が小さい)のが男としては悩みな為にしています。しかし筋トレに関してはやる時間帯を変えて見てもあまり効果が見られませんので回数や休息日などのアドバイスが欲しいです。
166
睡蓮
948
釘天🍙シャケ
ちょんまげ結いたいから髪伸ばしてるんだけど(何事もカタチから入りたいタイプ)
先生によるとちょんまげ大丈夫らしい♪✨
マンバンっていう髪型で居合道したら気分アガるでしょッて思う50歳の若造なのでした[ほっとする]自己満足万歳
DIAMONDS (ダイアモンド)
2032釘天🍙シャケ
ニュースで言ってた
仕事休みなので朝9時から先生と居合道の稽古
途中、一番弟子さん(以降、姉弟子さんと呼びます)も加わり今度の日曜日の大会へ向けて総仕上げ稽古となった
11時前くらいから武道館に設置されている熱中症対策用の温湿度計は【警戒領域】を指していた
だが暑い熱い稽古はこまめな休憩をはさみながら続く！！昼1時過ぎまで！！
稽古が終わった時、私は大会に挑む自信を持てた気がしたし姉弟子さんからとある指摘を受けたの
姉弟子「釘天さんの居合道着、裏表を逆に着てませんか？」ってね…omg(۳˚Д˚)۳！！
皆んなで笑ったよね〜[泣き笑い]
青と夏 feat.春茶
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洋服dance
居合の昇段なんぞは全剣連なら審査も厳しいが、小規模の団体や流派によっては実質的に茶番で、最短7年で六段取得も不可能ではない。
しかし条件もある。
壁になるのは『年齢』
自分は高校で居合を始めて23歳で五段を取ったが、42歳になった今でも六段は取っていない。
かつて僕が所属していた連盟の六段取得条件は『五段を取得している36歳以上の者』だった。
僕は20代半ばには怪我の後遺症やメニエール病を発症し、以後は連盟を離れてフリーになったし、所属団体もその後に消滅した。
それに伴って僕が五段を取得したという記録も事実上抹消された。
だから『六段取得は簡単ではないし、誰でも取れるわけではない』と断言しよう。
逆に言えば、時間とお金を持て余した老人であれば、偉い人への賄賂と規定行事の参加だけで最短7年で簡単に六段になる事もできる。
自分が知る限り、居合道六段取得の最速は18歳。おそらく無双直伝英信流の大和龍門先生ただ一人だと思われる。
かつてTOKIO司会のテレビ番組『ガチンコ！』の企画『BE-BOP予備校』の講師をしていたその人だけが、史上最年少18歳で取得したはずだ。
それを可能にしたのは大和龍門先生の特殊な生い立ち。居合道の名家に生まれ、3才から居合を始めたウルトラスーパーエリート。
まぁ、何よりその頃は昭和で段位制も普及してなかったし、今とは段位取得の規程も異なるし。
#ひとりごとのようなもの
229釘天🍙シャケ
居合道を習い始めたので殺陣(タテ)に興味が湧いて観たのですが、クライマックスの長回しの殺陣はやはり凄かったです！！
館内には私以外にお一人様が四人とカップルが二組だけの上映でした。やはり皆さん私より大先輩でした🍀✨
228釘天🍙シャケ
指もワナワナだ
模擬刀とはいえ重量はそれなりにあるし、慣れない人がいきなり100回以上振ればそのようになるのかもしれない。そんなこと考えながらホッとして酒を飲む。
(º ﾛ º )ﾊｯ！！腕と指の震えが止まってる
まっさかぁ
5628釘天🍙シャケ
先生や一番弟子さんが云うには
｢緊張もあるかもしれないけど水分補給が足りてないのかもしれないよ｣と、
日は落ちているとはいえ大型扇風機が3台あるとはいえ梅雨時期の道場は蒸し暑い
軽い熱中症の症状もそんな感じだから水分補給はこまめにとりましょう。と、言われる
一番弟子さんは合同練習なんて今まで無かったから私も凄く緊張しますよ〜と先生に話していた
ニコニコしながら二人の話しを聞いた先生は
『面白いからちょっと皆んなに言ってくる』って、嬉しそうに行ってしまった
先生にはそういう少年のようなところがある[泣き笑い]
後ほど有り難いことに先生方やそのお弟子さんたちからお声がけいただくことになる🙏
今夜先生に頂いたもの（メッシュマスク、御刀拭油布、弟子二人の話しをバラされたエピソード）🙏✨
写真は先日先生から教えていただいた南日本新聞の居合道の記事
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♰𝓢𝓲𝓽𝓻𝓲♰るか
ヤバいと思われる方はここまでで|･ω･`) ／𝐁𝐲𝐞
＊2365歳
＊悪魔
＊ソロモン72柱が1柱
序列12番 ♰𝓢𝓲𝓽𝓻𝓲♰
＊趣味・人間が作るアニメ
・アロマ
＊これからやりたいこと
・近接戦の鍛錬⚔️(居合道)
・媚薬の調合(オリジナル香水調香🦋)
13
蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖️1
野球⚾️✖️1
紙飛行機選手✖️5
カップル✖️2
ピクニック✖️3
ビーストテイマー(犬)✖️2
拙者が産まれた日ということで
練習に力が入る...
結果、若干リキんだのか
成功率は全体的に下がる(笑)
そこんとこなんとかしたい🗡️🐜
#こんにちは
4蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖︎1
ビーストテイマー(犬)✖︎3
散歩✖︎3
#こんにちは
5蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖︎1
鬼ごっこ✖︎5(人)
見るからに付き合いたてのラブラブカップル✖️1
親子サッカー⚽️✖️1
サイクリングチーム(?)✖️5
#こんにちは
4蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖️1
多過ぎてカウント不可(笑)
良い天候に恵まれたサンデーである🗡️🐜
#こんにちは
2蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖️1
椅子🪑で読書📖✖️1
#こんにちは
15蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
昼の部は曇り空で、また降りそう...
そんな中の蟻ん子道場
蟻ん子居合道✖️1
サッカー✖️4
ビーストテイマー(犬.ポメラニアン)✖️1
#こんにちは
35蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
蟻ん子居合道✖️1
サッカー✖️3
ソリ🛷(人力)✖️1
テント⛺️✖️3
ベビーカー父ちゃん✖️1
ベビーカー付きピクニック🧺✖️3
ベビーカー無しピクニック🧺✖️10
キックボーダー🛴✖️2←拙者もうれしい😃
テニスラケットを振り回す(男の子)✖️1
ちびっ子ラグビー(？)✖️1
お祈り🙏(女性)✖️1
野球⚾️(キャッチボール)✖️1
バトミントン✖️1
何やら円陣を組んでる集団✖️2
(現在気温は17°c、ほぼ春並みな事もあり
土曜日らしい、賑やかな「道場」だった😆😆😆)
#こんにちは
#もうひとつの土曜日
4蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
今朝の蟻ん子道場
蟻ん子居合道✖️1
紙飛行機✈️選手✖️16
子供連れ家族✖️2
カップル✖️1
🐦鳩✖️3(笑)
ビーストテイマー(犬)✖️2
自転車🚲✖️25
(世はまだモンハンじゃないんだなと思った)
😂😂😂😂😂😂😂
#おはようございます
95
Sam
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おすすめのクリエーター
蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹
みなさん、おはこんばんにちは😃✋
皆さんの身近にひっそりと生きている
蟻ん子です😏
趣味は🗡️と🏹と🛴でティクトクもやってます (マイペース)
「@arinko7695」ので、良かったら見てください。
投稿は日記間隔で
いろいろ試してるんで
見てってねー 🐜
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♰𝓢𝓲𝓽𝓻𝓲♰るか
自分から話をするのは超下手笑
って言うより会話が下手
日々アニメ漬け
通院帰りのランチがとーっても楽しみ💓
調香、居合道を始めようと準備中✨✨
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釘天🍙シャケ
目的を果たしたのでもう少ししたらGRAVITY内転生したいと思います🍀*゜
皆さまこれからもよろしくですm(*_ _)m
【メモ】遊び心と学びを大切に
シンプルイズベスト🍀
ゆるくいこ〜！
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ユイ
都内在住、21歳。
大学生。歴史研究家を目指してます。
アニメ、声優、日本史、居合好き。
好きな食べ物…和菓子、洋菓子、キムチ、寿司。
好きな音楽…アニソン
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洋服dance
42歳既婚。
昨年の夏にメニエール病再発。
今年に入って別の目眩の病気を発症し、平衡感覚が死んでしまい歩行困難。
セミリタイア生活を余儀なくされる。
現在はリハビリしながら黒猫との二人暮らしを満喫中。
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