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かな

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ダンベルスクワット50回 2セット
core strength 15分
腹筋トレーニング10分

仕事終わったら雨降ってたのでランニングはできなかった🙌 休めってことだね😆
せめてもの宅トレして、
ラーメン🍜✨町田商店で、ラーメン、餃子、唐揚げ食べましたねん🐽

帰りのコンビニでデザート調達🥺

今日は仕事中、牛乳が足りなくなって猛ダッシュでコンビニに買いに行ったんだけど💨店員さんがよかったら飴🍬持ってってくださいーって笑顔で渡してくれて、疲れ切った顔してたと思うけど、一瞬で元気でた(⌒▽⌒)素敵な1日をとかそういうこと言ってくれるの嬉しい☺️

言葉はほんとに大事にしたい!
(たまーにブラック🐦‍⬛になることもある 笑) ありがとう、嬉しい、楽しい、幸せ、はどんどん使ったほうがいい❣️

明日はジム行けるかな😆ゆっくり休みまーーす☺️
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あ〜よかった

花*花

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古めのたくあん

古めのたくあん

お気に入りのリラックス方法は?お気に入りのリラックス方法は?
好きな音楽流しながらめぐりズム着けて布団にくるまる(¦3[▓▓]
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みや

みや

正直遠距離恋愛って続くと思う?正直遠距離恋愛って続くと思う?

回答数 77>>

友達6年続いてるらしい!! あと結婚したいらしい!! 続くと思う!可能性は低いかもだけど、!
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ぽんまめ

ぽんまめ

旅行で訪れてみたい国はどこ?旅行で訪れてみたい国はどこ?
スイス!
アメリカ!
カナダ!
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マグノリア

マグノリア

自分にとっての癒しの時間は?自分にとっての癒しの時間は?
優しいXのフォロワーさんとかが絡んでくれる時かな
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あちゃ

あちゃ

そろそろ痩せないと本当にやばい
着れる服ない
鏡見るたびつらくなる
ガチらなければ

でもダイエット何から始めて良いか分からないし、仕事でエネルギー消費するから運動も頑張れなそう...
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ジャージ

ジャージ

もうずいぶん前に亡くなった私の父方のお婆ちゃん、エセ認知症(ただのすっとぼけ)容疑にかけられて20年くらい生きてたんだけど亡くなる間際まで病院で官能小説書いてた 看護師さんが、ずっとお世話してた伯母さんに差し出しててウケた
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