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柚𐂂
よっぽど人慣れしてたり業務慣れしてるひとじゃなければ、
たいていテンパってて、教えてもらったこと真剣に聞いててもなかなか業務と結びつかなかったりするのよね
そういうときに辞書みたいに身近に置いとける安心材料がマニュアルだと思ってる
後輩が頼りない場合はマニュアルの充実をはかりましょう
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…ෆみみෆ…𓆉𓂃◌
#あぶないデカでなく
#あきないデブ な2人w w😆
#おじさんの気配😁
#洗濯大会
おはようございます♪☕️😊
今日もゆる〜りとfight!(◍•ᴗ•◍)⚑*ﾟ
みみ地区 雨で 蒸ってます(･･;)💦
今日は休みなので
このあと、大掃除の続きを
開催したいと思います♪
昨夜 ウトウトしたら
殿様ご帰還で 起きました
無事に帰って来れて良かった👍😊❣️
実は先週木曜日の夜中から1週間ほど
諸事情の帰省しておりまして
北海道に車で行ってました
🏠◦◦◦◦◦⛴️◦◦◦◦◦青森🚙◦◦◦◦◦みみ邸
行っている間はちょっと安心ですが
道中が心配で(･･;)
まぁ、🚙で走るのは
大好きなおじさんなので
飛ばしすぎないか
逆走者じじいが向かってこないか等等
フェリーの時間連絡してきたので
夜中かなと思ったけど
予想より少し速かった
そうかそうか、
そんなにみみちゃんに
会いたかったのかꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ笑
愛しのハニー会いたかったよ💕とは
言っていませんでしたが🤣😆
今まで
1週間会わないのは帰省のみで
あとは殿が研修、友達、娘達との旅行で
２泊以内くらい
それ以外は恋愛中も毎日
顔合わせてるから
よく飽きないなと思いますw w😆
無口な方なので
会話はあまりないけど
姿確認、部屋は違っても
同じ家の中に気配や動きを感じる
それが安心材料なのでしょうかね
まぁ、おしゃべり男は（笑）
さんまさん以外
あまり好きでないので
ちょうど良い👍😊
今は 埼玉の親戚のお家２軒
行ってくると
出かけて行きました
その隙に 雨だけど仕方ない
大量の洗濯物🧺をやっつけて
旅行や帰省後は 洗濯物がね💦
洗濯大好きだからいいけど✌️😁
そのあと、大掃除進めます
目標、来月の不燃ごみの日までに
不燃ごみを全て出してしまいたい！
（不燃ごみ月1回 ）
てなことで
いってらっしゃいませ👋(*´꒳`*)は
遅すぎる
午後も頑張ってね〜( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ ☕️
お気をつけて🫡ﾋﾞｼｯ❗️
🔲オナモミ🔲植物園ﾖﾘ
【花言葉】 一途な愛
あたすは
十途くらいだなꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ笑
気が多くて
あーいとぅいまてぇーん🤞🤣
あぶない刑事 (テーマソング)
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きみの名は
事務員と食事
忙しい忙しいと
不在履歴から検索
イタリアンじゃん
私がずっと疑ってやまない事務員
旦那はないといいはるが
2人だけでたあちあげからすべてやり
私に助けて、手伝ってのことばもなく
会社に電話してもでず
いないことはしょっちゅう
帰らない時は3.4.週はざら
旦那は上手いこといってるとしか
思えない
仕事で支社立ち上げ成功させる
家族をぎせいにしないと稼げない
お前じゃついてこれない
信用できない私がわるい？
子供３人抱えて
こちらワンオペ
明らかに夜の生活減ったしいないから帰ったら必ずかとおもいきや、
全然ない
旦那がわからない
18年も一緒にいて
私がこんな不安定になるとも予想しなかったみたい
探偵つけるか
悩みます
子供はかわいいらしいが
マメに連絡しないのは黒だから。
心労で7キロやせました
そんな私をみても
なにも安心材料をくれず
ガムシャラに仕事に向かう旦那
耐えられないなら、離婚しかないのか
一緒に行くのは半車2時間だから
平気かなって
甘かった
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はまちゃん
大野、開幕から行けそうだね。
柳も最初の会話危うかったけど、回を追うごとに、持ち直して、それなりに締めることができたことは、本人にとっても、また、チームにとっても安心材料となったのではないか。
打っては、福永。もう間違いなくレギュラー。今日も安定していたね。
まぁこの時期とは言えいいんじゃないでしょうか
334
まる
ボーナス自体出ないという情報だけ降りてきた哀れな30代独身女がおります。
どうぞ「あいつよりはマシ」な安心材料にお使いください。
#冬のボーナス
#将来が不安
628ﾙｰﾃｼｱ
と挨拶だけでも安心材料。いつもありがとう
心が落ち着くよ
#おはようGRAVITY
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💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
不安を和らげるための“効果的な深呼吸のコツ”
不安が強く起きないことでも考えてしまう😱
こんな悩みはありませんか? 不安を和らげる方法をいくつか持っておくと安心材料になります。
その中でも、深呼吸です🤎
まずは4秒かけてゆっくりと息を鼻から吸いましょう♡できるだけお腹に空気をためる ように吸ってください。胸ではなく、お腹がふくらむように
意識すると、リラックス 効果が高まります♪
今度は、8秒かけて口からゆっくり吐きましょう
吐く時間を長めにすることで、体がﾘﾗｯｸｽﾓｰﾄﾞに
切り替わります。
これが、不安や緊張を落ち着かせるための
ポイント🌈
この呼吸のサイクルを5分続けてみる。
途中で雑念が湧いたら、呼吸に意識に戻す
イメージ🤔こんな簡単な方法でも驚くほど頭がスッキリしたり、不安が軽減する効果を自覚できるはず😊🌱
イラストのやり方は子供でもわかりやすい
やり方です♥️
#深呼吸 #不安症 #リラックス #繊細 #HSC
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関連検索ワード
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やんだ
元カノさんよ
この3年間浮気2回も許したよね？
入院するたんびに浮気してさ。
病院の事なんだと思ってんの。
入院すんのも、俺から離れて堂々と連絡できるからだろ？
ほんとに入院必要な人にも失礼だろ
今回3回目の入院でまた俺に別れ告げて他の男と連絡取ってたよな？
しかも、Xで知り合った人と。
自分のプロフになんて書いたか忘れたの？
出会い❌DMは女性のみ。相方います。って
書いてたよね。
俺過去の事もあるから、不安だったけど、そのプロフみて安心材料にしてたんだよ。
それが、蓋開けてみたらそんなのガン無視で異性と連絡取ってさ。
しまいには別れて欲しい？
その人はいっぱい励ましてくれたから？
俺は毎日あなたの隣にいて、いつも励ましてたよね。
距離感だって意識してた。
俺だって精神疾患持ってるから、お互い支え合ってここまで来たと思ってたのに。
先生に恋愛依存症って言われた？ふざけんな。
じゃ、また次行っても同じことするじゃん
てか、病気のせいにすんな
喧嘩別れみたいになったから最後くらいは綺麗に終わらせたくて連絡したのに、別れた途端全部連絡手段遮断したよね。
だから置き手紙残してたんだよ。
今までありがとうの気持ちと謝罪と、これからのこと応援してるってことと。
あなた今日退院したよね？
ポストの中身全部無くなってたし。
(元カノとは事情があって同じマンションで、別で部屋借りてました。
1階に集合ポストがあるので、それで知りました。
付き合ってた時は元カノの部屋に2人で住んでました。)
なんで、なんの連絡もしてこないの？
部屋の前に俺が忘れてった服だけ置いてさ。
もう別れたから関係ないんか。
一言ごめんくらいあってもいいんじゃないの？
精神疾患持ってるからって、やっていいことと、悪いことだってある
嫌なことから逃げてるだけだよ。
続きます
4
はんぎょどん
急に昔読んだ
西の魔女が死んだって小説を思い出した
あんまり覚えてないけど
自分のお気に入りのマグをばあちゃんちに持って行って
それが安心材料になるみたいな話
絶対まいが持って行ったマグはこんなんじゃなかっただろうけど笑
とにかく気に入りすぎてずーっと眺めてる
3
しば
相手によって許容範囲が変わるというクソムズ潔癖、どうしたらいいのか分からんのよ😇😇
〇〇さん（私）なら大丈夫、は何の安心材料にもならねーー私は！人の地雷を踏みたくない！！！
1
すけぷてぃ
安心材料として使うのは良いけど確定材料使うのってどうなの？って思う
1
るる
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