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関わらんときます
ﾊﾅ
はる
しんや
回答数 148>>
回数もセット数もどーでもいいから、暇な時ちょろっとスクワット
1日一回でも絶対スクワット
あと、タンパク質と食物繊維多めの食事
^._.^
葦
もう会えないけど。
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