ロードバイク🚴♀️に乗って約15年今ごろになって、やっとハムストリングス(太もも裏側)と大臀筋(お尻の筋肉)を使って脚を回すことを体得した楽だし速いし持久力があるこれからももっともっと精進してカッコいいロードバイク爺さんを目指したい
