病気明けにピラティス行ったんだけど、結局寝坊したので30分しかできなかった。それでも先生がストレッチメインでやってくれたので、身体の強張りとか解消できたし、その割にはハムストリングが筋肉痛だし[大笑い]姿勢もだいぶ改善されてよかった。#ピラティス
