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あげ

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店員さん「キャラメルソース増量しますか?」

僕「じゃあ、せっかくなんでお願いします」

店員さん「お疲れみたいなのでたくさんかけますね!」

その結果です。
美味しかったです。痩せたい。
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さき🧟‍♀️酒ゾンビ

さき🧟‍♀️酒ゾンビ

働いてたらお客さんに隅の方にひっぱっていかれて
👵「私ね、あなたの事が好きだからね、ういろう作ってきたの!黒糖で作ったの!食べてね!」
ってういろう渡されたのね。
1コ増量?笑
何かが増量されてたパックを再利用したってこと?🤔
もしくは私の事が好きすぎておまけしちゃったの?
他人にプレゼントする時は新しいパックつかおうよ笑
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よっちか

よっちか

現在 最大の悩み

44歳の女ですが、体重は20代からずっと42~43kgで変わらなかったのですが
ここ1年で急に7kgも増量してしまって
前は食べる量を減らせばストンと体重も落ちていたのに
今では夜ご飯を抜いても、まったく体重は変わりません。
代謝が落ちたのかと思って、ウォーキングや筋トレなどを取り入れましたが
右足がしびれるようになり病院に行ったら
腰椎のヘルニアと狭窄症との診断で
しばらく安静で大好きなゴルフもできなくなりました。
かと言って、これ以上体重が増えるのが嫌で
むしろ痩せたいのですが
こんな私はどうしたら痩せられるのでしょうか?
どなたか教えてくださいませんか?
切なる願いです。

ちなみに身長は150cmです。
仕事は営業ですが車移動が多く、基本座っています。

だれか〜
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ゆーき

ゆーき

いま増量中でむちむちだけどこっからだよ
#GRAVITY日記 #今日の1枚
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くれか

くれか

みんなお腹すいてしまえー!!(増量版
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ゴンザレス田中

ゴンザレス田中

←昨日の夜 今日→
165cm 増量頑張ってるんですが、一向に増えません。食べれる量はできる限り増やしてカロリー高いもの摂取してます。
他にできることあればアドバイスください。
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りむ

りむ

あっさり塩!チャーシュー増量しちゃった笑笑

#GRAVITY飯テロ部 #ラーメン #食べることができる幸せ
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μ's 124

μ's 124

増量
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ryo

ryo

【目標達成!】

身長183㎝、体重85kg。

増量期の目標達成💪

だがしかし、まだ減量期まで日があるから
90kg目指してみるかな👀w

とりあえず、゛継続゛

#トレーニング
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fumi

fumi

食事制限少ししてたからか、腹筋がでかくなったのかは知らないけど、とりあえず腹筋見えるようになった!
今パンプしてるから1番くっきり見えるね
増量ばっかりしてたから、
久しぶりの腹筋とご対面だ
帰ります。
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まいく

まいく

今日の飲み会で
久しぶりにあったオバチャンに
「太った?」言われたけど、、、
筋肉増量中だって話をしたら
胸筋を鷲掴みされた!🤭
満足してたみたいで笑えた!🤩
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キルシュ

キルシュ

マックで何頼む❓マックで何頼む❓

回答数 309>>

スパチキのソース増量。
マジでこれが回答。
200円で怪しい粉しかついてこないシャカチキに対してソースとバンスと野菜が入ってる上にソース増量できて同じ200円。
これ最強。
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め

太りたいよー太りたいよー

回答数 44>>

分かる…プロテインとかどうですか?あとパン爆食してた時期増量期だった😂
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たらこ

たらこ

昨日はカフェインで寝れなかった反動か
薬増量の副作用か
21時~11時まで全然起きずに睡眠してた。
#不安障害 #適応障害
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ゲロ道

ゲロ道

散々食って増量しようと思ったのに体重5kgも減ってるやん…

と思ったら故障だった
まぁ結局増えてはいないけど
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