最近ちょっと解決策見いだしたと思ったら今までにないくりいの重めの不安発作になる様になってしまった。身体が異常にこわばって動いてしまうし顔はチック症のような症状がある。人の目から見ても違和感は感じると思う。家に帰るとものすごい疲労感がある。子供の頃にパニックと場面緘黙アリ。友達⭕️日常生活⭕️人前で発言⭕️人の集まるところ⭕️他人に見られる✖️他人の質問に答える✖️他人に話しかけられる✖️他人と視線が重なる✖️食生活はお酒もタバコも無し。希死念慮やパニックはまだない。これはトラウマ作ったり酷くなる前に専門の人に相談しておいた方がいいのかな。とりあえずアスクドクター系で意見を貰おうかな。なぜか嫌がられる分には勝手にしたら？という冷静な部分もある。他人と接するとゲロのプールで泳いでる様だ。
