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Calm
坐骨神経痛と椎間板ヘルニアでした🥲
2年前に坐骨神経痛とぎっくり腰の同時に発症して、その頃と比べたら背骨の湾曲がちょっと進んでました😱
(背が縮んでたのはそのせいだったのかな？🥲)
今回は(足を引きずってですが)歩くことは出来てるので、2年前よりはマシなんですが…💦
尾骶骨(?)辺りからブロック注射をしていただいて、とっても痛くてヒーーーっ💦となりましたが、その後10分安静にしてたら、ベットからの起き上がりがちょっと楽になってました💉
病院へ行く前に用意しておいたお弁当に、オット様が私の分もお箸を添えてくれていたことにホロリ🥹(スゴイ！気がついてくれてる😆)
会社のシフト担当社員の出勤時間に合わせて、事情を話し、しばらくお休みをいただきました😥
そして、一気に爆睡して、今に至ります😅
その前には、オット様の3時のおやつは忘れずにちゃんと穴蔵に置いて置きましたよ😆👍
#坐骨神経痛の再発
#椎間板ヘルニアまで
#受診は早めにの教訓
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Calm
このところ、仕事終わりの頃から足裏に痺れを感じたり、重だるい感覚があったから、疲れてるかなぁと思ってたけど…💧
それとも足腰を冷やしちゃったかなぁ…
でも今日は痺れはないから、ちょっとマシかな😅
もしや坐骨神経痛の再発かと心配したけど、
腰に湿布やボルタレンローションを使い、ロキソニンを服用して大人しく過ごすうちに、普通に階段も上り下り出来るようになりました！ε-(´∀｀*)ﾎｯ
でも、夕方にご飯支度をしようと動き出したら、薬の効果が切れたのか、重ダル痛くなってきました…💦
家事が片付いたら、大人しくしておきます😥
お風呂でゆっくり温まりながら、気になる部分を優しくマッサージして、血流を良くしておこう☝️
明日から心配なく出勤できますように🙏💦
#なんとか自力で回復を目指したい
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riri
まさかの坐骨神経痛の再発[大泣き]
去年よりは酷くありませんが、歩くたび痛い[大泣き]
痛いって苦痛。
痛いけども、安静にし過ぎると良くない。
仕方無しに歩く
ゆっくりと歩く。
坐骨神経痛のストレッチ。
数日で少しは痛みがましに。
去年の激痛恐怖が蘇る。
坐骨神経痛。
なめたらダメ。[目が回る]
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