皆様おはようございます[ロケット]日曜のウルトラマラソン71kmに向けて最終テストラン。川沿いを20kmほど走ってきました🦌左肩打撲→ほぼ回復、走る時の痛みなし右足アキレス腱付着部→数キロおきに痛み、その都度ストレッチして20kmは継続できたレース中盤以降に不具合でるかもしれませんが、なんとか行けそうということで、予定通り出走することにします[ほほえむ]明日、明後日は休足日です川沿いには🦆たちがたくさんいて癒されます。今日は土手の上にも🦆がいました[にこやか]
