人気
Kいた✰࿐
１６時間空けて１日一食、好きな物を好きなだけ時間を決めて食べることをしている。
・牛肉のタタキ丼
（ご飯、舞茸バターで炒め、玉ねぎスライス）
※高価な黒毛和牛をタタキにしました🤒
・マカロニサラダ
・みそ汁
※肉のタタキ作るのって実は簡単なんだ。
マジックソルトを肉にすり込み１日冷蔵庫で放置、フライパンで全ての面に焦げ目をつくくらい焼き、焼き終わったらアルミホイルに巻いて即冷凍庫へ、30分くらいしたら冷蔵庫へ移し、スライスしたら出来上がり⭐️
半身浴音楽聴きながら入ってて気づいたら２時間経ってた🤣
#ダイエット
#オーファジーダイエット
#半身浴
#無印良品バスソルト
2
11
すう
関連検索ワード
おすすめのクリエーター