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セロトニンの元となる「トリプトファン」や、トリプトファンをセロトニンに変えるために必要な「ビタミンB6」が豊富な食品を意識して食べるようにしましょう。
トリプトファンが摂れる食品
バナナ、ナッツ、豆類、鶏肉、魚、大豆製品（豆腐、納豆など）、卵など
ビタミンB6が摂れる食品
ほうれん草、ピーマン、にんにく、サツマイモ、魚類（特に鮭やマグロ）など
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まーくん
やほ✋
猫、犬の可愛い画像を見つけてきては載せてます！
浦和レッズ、高橋優に対しては熱量ハンパなく長々と語ります。
オススメな歌詞も載せてます！
こんな自分でも好きになってくれる女性がいてくれたなら全身全霊で愛します！！！
あなたからのメッセージいつでもお待ちしております♪
よろしくどーぞ！
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かわけい
つべで音楽やってます
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ロン毛が俺です
神奈川県住みです よろしくね
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日記です。
思ってることをぶつぶつと。
いつかの、良い思い出にしたいです。
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アニメ話好き〜(ㅎ×ㅎ )
一緒に語り合いましょう！V
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