#Sのために 9/4シェイプアップ15日目・へそ周り93cm（最初93cm 目標83cm）飲みすぎたから水っ腹・本日のSのために今日もサボり気味腕をぐるぐる200回足関係（ぐるぐると踏み踏み）100回・今日のメニュー昼…青汁＋袋麺（塩味）と冷凍餃子うどん夜…袋麺（醤油味）と冷凍餃子うどん 大学の友達と飲み#スーツ #シェイプアップ#スリム #ダイエット 目的…10月下旬にスーツ着るからシェイプアップ。指標はとりあえずへそ周り、計測は寝る前。体重計は持ってない。方向性…運動はしていたので、筋肉を甦らせて引き締める。身体の働きをよくする、姿勢をよくする。食事は適度に。
