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antique👩‍🎨

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2024/08/25
𝐒𝐮𝐧.
Dinner

🍳鶏ちゃんのチーズトッピング
🍳冬瓜と鶏肉と枝豆としめじのあんかけ煮
🍳もやしと小松菜と塩昆布のナムル
🍳明太子ご飯
🍳冬瓜と豚肉と小松菜のスープ

鶏ちゃん初めて作ったけど
めっちゃ美味かった😍
チーズトッピングしたけど
愛方と要らなかったねと😆
回鍋肉の鶏肉バージョンて感じだね✨️
鶏肉を手作り味噌ダレに漬け込んで
焼くだけだからめっちゃ簡単だし
めっちゃ美味しいから また作ろう☺️🍳
今回は 愛方が買って来てくれた
鶏もも小間切れだったから
cutの手間いらずで尚楽だった😆

最近ホットプレート料理にハマって
何かと使ってる‪𐤔𐤔‬

冬瓜がお安く購入出来たので
かなり久しぶりに冬瓜メニュー2品✨️
愛方は冬瓜お初だった。

冬瓜と鶏肉のあんかけ煮の予定だったけど
枝豆としめじも追加🍄

冬瓜と豚肉のスープには
彩りで小松菜追加🥬

冬瓜メニュー両方煮込み過ぎて
大分煮崩れちゃった😆

冬瓜は ダイエットに向いたヘルシー野菜だそうだ。
低カロリーで余分な脂肪の沈着を防いでくれるし
利尿作用もあってむくみも改善だそう。
出回ってる時は なるべく活用しようかな☺️

最近 近所のオーガニックショップで購入した
黒米にハマってる🌾
今日は米不足で レトルトご飯だけど😭
黒米は栄養豊富らしく
白米ある時は 少し黒米を足して炊飯🍚

中々白米売ってないので
残り少しの白米と玄米ともち麦を
大事に食べよう🍚
玄米にもハマってて
以前買った玄米が残ってて良かった。

#Dinner
#鶏ちゃん
#冬瓜メニュー
#ナムル
#おうちご飯
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