共感で繋がるSNS
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るか

るか

おはようございます🐰💕
大好きなこたつで団欒、可愛かったのん♪
これからお鍋も楽しみ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

対等な関係を築ける人って
ほんと有難くて大切
信頼関係にも繋がる/•᷅‎‎•᷄\୭
違う人間同士、先入観なく話をしたい
自分と相手の意思をちゃんと聞きたい›⩊‹✨
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YAMTO

YAMTO

【シャチ②🎨4色水彩画】

先日のシャチ描いたあと
10分くらいで落書きしたシャチ🎨
先入観と固定観念ないほうが描くの楽しい~
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なつめ

なつめ

いちおう、
先入観でそう見えているだけで、
デフォルトはこの身体なので、

…お尻と太腿くらいしか、
魅せられる部分?無いですからね…

お胸は無いよ‼︎

ちゃんと撮影する時だけ、
作ったり着たりしてるので…_φ(・_・

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匿名𝐌

匿名𝐌

昨日は宝塚歌劇団 宙組のライブ配信を親友と見ました👀
素敵だなぁ、カッコ良いなぁという感情ももちんありますが、どこか先入観で見てしまう部分もあって生徒の皆さんに申し訳ないなと感じました😥

でも本当に古き良き宝塚のレビューで、
お衣装もとても素敵でした🩰

春乃さくらちゃんや、桜木みなとさん、
嵐之真さん…
花月星がメインの私からしたら生徒さんは殆ど分からないのですが、宙組さんは比較的皆さん
聞き取りやすいお声ですね💭
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らあ

らあ

いつかお別れはくる
いつか言えなくなる時がくる
いつか会えなくなる時がくる
いつかできなくなるときがくる
みんなそれぞれ命の時計を持って
この地球で好きな時間を過ごしてる
豪華客船の旅のようなもの
人生ってそうじゃない?
幸せの中にいると幸せが見えなくなって
本当に大切な事を
みんな忘れやすくなっちゃうのね
一緒にいてくれるだけでありがとうなのに
声をかけてくれただけでありがとうなのに
食べ物を好きな時に食べれる事
飲み物を好きな時に飲める事
今ある当たり前は当たり前じゃないのに
愚痴や不満ばかり
人間社会の頭で生きてるのは本当に疲れる
都会暮らしも田舎暮らしも貧乏生活も
ゆとりのある生活も色々経験してきて思った
面倒や欲を優先した添加物に頼る生活もやめ
SNSもこれのみ
友達関係もリセットし、自分と家族のためだけに
シンプルに生きています
寂しい気持ちもなくもないですが、
とても心が軽く幸せを感じながら
日々生活できています。
目の前にある幸せに気付きやすくなったのも
あります。
幸せ=楽しいだけではなくて、
怒りや悲しみから嬉しい気持ち、
そういった移り変わる感情の変化を感じたり、
感謝を感じる事も幸せです。
情報や言葉や感情や先入観やイメージに
振り回されてばかりになってませんか?

偉そうにポエムのように
だらだらと書いてしまった…
こんな事をふだん思っている私です…
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ぷりん

ぷりん

ズバリ、入浴と洗濯以外の体臭対策は?ズバリ、入浴と洗濯以外の体臭対策は?

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香水、ボディコロン
先入観なくして、
純粋にすきな香り探すの
たのしいよん🥰
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illnom

illnom

12月でも、まだ景色は秋の影を残してる。日が明けておめでたいのは朝だけじゃない。
日が入る最後まで、美しくて景色は彩られる。
先入観ではなく、今目の前で起こっている事柄に全力でリアクションしていこう。
#秋冬
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けん

けん

おじさん、はじめてアサイーボウル食べました。
以外に美味しかった😄先入観はいけませんね😅
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ともぞう

ともぞう

#おはようGRAVITY

おはようございます✨心理学用語で『自動思考』ってのがあります。それは、ある事象が起こった時に自分の頭の中に瞬時に浮かぶ考えのことで、その人の経験や先入観などによって人それぞれ違うものです。

例えば…私が勉強していて理解できないところがあったとします。その時に『( ´゚д゚`)アチャーこんな事も理解できないなんて、なんて俺はバカなんだ❗もう詰んだわ…。』と思ったとします。これが自動思考です。

今までの成功体験の少なさとか、信用している方からの言動の記憶、尊敬していらっしゃる方々との比較なんかから、私の脳内に自動的に浮かび上がるモノで…人間である以上これを止める事は出来ません。

ところが、時としてこの自動思考ってのが非常に厄介となる場合があります。それは『自動思考』=『すべて真実』と錯角してしまうこと。この前提条件を覆さない限り、負のスパイラルに陥りやすいのです。

上の例で言えば…『理解できないところがある』=『バカ』『詰んだ』が真実だと思い込んでしまう。そう言えば、前やったアレもダメだったなぁ、そう言えばコレもアカンやん…あー、やっぱり俺はダメなヤツなんや( ;∀;)となりやすい。⬅️まさに私そのものですね。

解決方法は…まず『自動思考』=『常に真ではない』という命題を自分自身ではない理解認識すること。『理解できないところがある』=『詰んだ』じゃないと判ること。『バカ』かも知れないが『詰んだ』ではない。『バカ』を解決するために手段を考えれば良いという訳です。

なるほど…だけど、そんなに上手くいくかーい‼️と言うのが私の感想ですねぇ(笑)でも、それを知ってるだけで少し気が楽になるような気がしますね。

悩んだり苦しんだりするのはとても重要な事やと思うけど、少し時間がかかったとしてもなんとか煩悩の深淵から這い出て、何とか前に向かって歩き続けたい…そう思っています。

しかし、煩悩の深淵がメチャクチャ多いんですけどね…この世の中(笑)

本日も1日よろしくお願いいたしますm(_ _)mあ、記事と画像は何の関係もありません(笑)

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理性的に考えるには、論理的思考力を鍛えることや感情をマネジメントすることが大切です。

【論理的思考力を鍛えるコツ】
読書や新聞などで情報を収集する
バイアスや先入観を意識する
仮説を立てて検証する
数字をもとに考えを深める
言語化を意識する
結論と根拠の一貫性を意識する
他人と討論(ディベート)を行う
フェルミ推定の問題に挑戦する
考えを言語化する癖をつける
具体的な表現を使う

【感情をマネジメントするコツ】
常に「今」に集中する
誰かと話して安心感を増す
情報を集めて全体像を把握することで不安を解消する
自分が反応しそうな情報を遮断して意図的にマネジメントする
「こういう事態は私たちに何かを教えてくれているのだ」と捉えて意味づけをする
「そもそも考えるから不安になるんだ!」と身体を動かすことで不安を吹き飛ばす
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不細工な人ってある意味公害ですよね?不細工な人ってある意味公害ですよね?

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先入観過ぎ
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ひまじんなの?wひまじんなの?w
それぐらい余裕があるように見えてるってことだよね、あざっす!
むしろ先入観でそうにしか見えないって視野狭くてかわいそw
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樫根 庄九郎
何事にも愛をもって。優しくあること。 信じる心。幸せに気づくこと。
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ともぞう
すみません、しばらくの間は新たなお友達を作っておりません。大好きで大切な思い人がいます。気の合う方と深く、長く、ここでお付き合いしたいです。リアルでの出会いは全く求めていません。ここのみのお付き合いとリアルでの出会いはしっかり切り分けられる大人の方のみお願いいたします。また、投稿以外のプライベートに首を突っ込まれる方…すごく苦手です。嘘、ハッタリの類が大嫌いなのです。よろしくお願いします。
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YAMTO
読みは『ヤムト』。 心は侍。美武道。 明鏡止水。思うがままにイラスト🆙
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なつめ
・身長:171cm ・体重:65kg ・♀の姿に似せた♂ ※8〜20時までお仕事… ・趣味:写真の撮影、書店巡り、 特撮やアニメーション映画の鑑賞、 個展に類するものの鑑賞 ・好きな事: 水族館や動物園に行く事、 ぬいぐるみや小物等を見て回る事、 協力するタイプのゲームプレイ ・創作コスプレが趣味
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るか
癒される写真、かわいいもの好きです♪ いいねありがとうございますには 読んで満足しています♪笑 ゆるーくお話できると嬉しいです✨ 見てくださりありがとです(*•̀ㅂ•́)و✧
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