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かも🦆
傾斜付けれるのありがたいね🙏
14
なっつ
9
ユン
傾斜無し55分10000歩ランニングから
傾斜付けて60分10000歩で軽く走る↔︎歩くに変更してみた
ただ前一度試して今回2回目だけどお尻筋肉痛なってるんだよな
このせい？
49
紙コップたなか
↓キツい練習のときは最近必ず聞きたくなる↓
My Own Summer
7
(っ'o'c)
自転車30分×1
ショルダープレス25kg×20
チェストプレス40kg×20
ラットプルダウン30kg×20
バイセップスカール15kg×20
トライセップスプルダウン40kg×20
腹筋台20回
タイスプレッド40kg×20
アダクション40kg×20
レッグプレス60kg×20
#chocoZAP
ウォーキングも傾斜付けて歩くと消費カロリーがけっこう違うな
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かも🦆
自己紹介が未編集かもよ？
内面反逆者なのでグレッチでぶってくれたら許す☺️👍💓
フォローする人はいいねされる覚悟をしておいて下さい🤨😣😟
2021/03/28開始
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(っ'o'c)
職業:旅人
おっさんが仕事とおさらばして悠々自適に日々楽しく遊んでます
愛車はホンダNVANとハンターカブ
無言フォローはほったらかし
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ユン
40なりたて 関西在住
軽めのアニオタ です
同世代でアニメカフェとかカラオケ行けるような友達欲しいです
基本ここでは愚痴ってます
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なっつ
30代フリーを満喫するカラオケ好きの人。
アニメを気まぐれに見るやんわりオタク。
好きなの→Ado、ファントムシータ、食べること、もふもふアニマル、ハンドメイド作品えとせとら
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紙コップたなか
柴犬は無条件に♥️
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