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モナとん
いつのまにか怠惰な日々に戻っているではないか。眠りが浅いのも、ギックリ腰を繰り返すのも怠惰なせいかも。
体調どん底の時は、とにかく体を良くしたくて養生に努めていたし、習慣になっていたのにな。
①朝起きたらまず布団の上でゆっくり体をほぐす。
その内容がちゃんと思い出せないほどにやらなくなってる（笑）
②朝の散歩
最後に行ったのはいつだろ…
③懸垂
一回もできなくなってる
④ながら運動
歯を磨きながら、ドライヤーしながらの、かかと上げ下げ運動や片脚立ち。最後まで続けられなくなってる
⑤寝る前のヨガストレッチ
身体を緩めるの気持ちいいのに、なぜやらないのか…
他にも忘れちゃってることあるんだろうな。
冷房で身体が固まりやすいから、今日からまたしっかりケアしていこう[ほっとする]
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ちぺ
幼稚園の内科検診風邪で休んでたら園医まで行って受けてきてくれ〜って連絡きて泣いてる。めんどくせ！どっか休ませて連れてくかあ…🥹
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日常
来たら天国だったわ
どうせ明日忙しいし今日はゆる〜っと仕事しよ〜
セブンのドーナツ買えたし
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ひー。
油断してたら気持ち悪くなってきた。
体調どん底に突き落とされる日きた
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パパ
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咲璃花ꫂ ၴႅၴ
今年もよろしくお願いします
コロナで体調どん底スタートなので上がる気配しかない！
1
つな
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ひー。
FP2級勉強中📚
同じく資格取得頑張ってる方と仲良くなりたい📖
#PTSD#心療内科#精神科#婦人科#病気
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ちぺ
誰だ！？『ち』っちゃい『ぺ』ったんこと言った奴はよぉ……！！！
ホシガリスでヨクバリスです。強欲で何が悪い！！
3歳🐘4歳🎀の育児したり、箱開けゲームを楽しんだりしてます！
旦那とお子ちゃまがすこすこ🫶
食べることもすこです🤤
仲良くしてくれる人もすこすこ！
(適当に垂れ流し投稿してるのでフォローして合わなかったらブロ解しといてくれると助かる！)
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モナとん
反応するのはもうやめよう。
発していこう♪♪♪
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パパ
できることをやる。余裕ができたらできそうなことをやる。
健康、仕事、挑戦を妥協しない教育者で在り続ける。
塾しながら塾して、学生の活動のサポートをする休み方を知らないまま育った人
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日常
いい歳の重ね方したい、ラザニアとかミルフィーユ鍋みたいな
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