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もいち@肥満の味方

もいち@肥満の味方

よし洗い物終わったし、股関節周りのストレッチして代謝爆上げしよう

今日でお盆休みは終わりで明日から勤務再開
昨日、一昨日と息子をプールに連れていき疲れ果てるまで遊び
一昨日はカブトムシを購入し飼育開始(息子からの熱烈な要望により)

休み最終日の今日は生憎の天気だが、家でゆっくり過ごせてる

今夜は麻婆豆腐と中華スープを作ります
妻子が喜んでくれりゃなんでもええわ!
GRAVITY
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小豆🌞GLAY🌛

小豆🌞GLAY🌛

前回のダイエットでも世話になった
コントレックス🥤
前回は…初めて硬水を飲んだので
癖の強さに飲み込めずꉂ🤣𐤔
りんご酢をいれるとめちゃくちゃ飲みやすいということを知りやってみた所
飲める飲めるꉂ🤣𐤔ぐびぐびのめるꉂ🤣𐤔
今回のダイエットでも
お世話になっている!1にち1本
コントレックスをのみ
あとは麦茶やミネラルウォーターを
飲んでます(*´ω`*)
コントレックスにりんご酢🍎を
いれたものをのみ代謝爆上げで
有酸素運動筋トレストレッチ
仕事していますꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
汗を全くかかなかったあずですが
いまでは汗だくです( ˊᵕˋ ;)💦‪𐤔
脂肪燃焼バンザイ🙌💕‪𐤔
食事をとってから1時間はたってるので
仕事までゆるーくストレッチと
筋トレです(*´ω`*)GLAYをききながら❤
GRAVITY

彼女の“Modern…”(QUEEN+ADAM LAMBERT『THE RHAPSODY TOUR』in SAPPORO DOME)

GLAY

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まそ

まそ

今日は大学から歩いて帰っちゃう
運動不足なのに不健康な食事しかとってないので!
あ〜みるみる健康になっていく
代謝爆上げ体重激減筋肉爆増身長爆伸び悪霊退散千客万来焼肉定食学業成就抜山蓋世千差万別慇懃無礼艱難辛苦一汁三菜
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ソラネ(◜¬◝ )

ソラネ(◜¬◝ )

おっはよ!代謝爆上げストレッチした!
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ソラネ(◜¬◝ )

ソラネ(◜¬◝ )

今日も代謝爆上げストレッチしといた☝️

おはようございます☀️
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