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ひ
仕事前栄養接種してから仕事行ってくる
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ひ
てことで仕事行ってくる
4ひ
仕事始まってみると全然筋トレに全集中できないわ
とりあえず今日は休んでまた今日の11時くらいかに起きてジム行けたら行ってそこから仕事というリズムをやってみようと調整してみる
3ひ
まぁまぁまぁいいんじゃない下がりすぎずこのままでとりあえずは
それで近くなってきたら68kg台をキープしていく感じで
3ひ
1ひ
1ひ
とりあえず有酸素がてらもあるけど仕事向かっていく
終わってからジム行こっと
1ひ
仕事前栄養接種してから行ってくる
ひ
とりあえずもう有酸素も勿論だけど食べるものでも変えてこ、あまり有酸素とかしてると時間食うから
1ひ
よし行ってきます
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