パーソナルのインボディ測定後なぁんだ食べすぎたのに太ってないし体脂肪率維持じゃん(現在20%程度)からの終わってから安心感からか食べ過ぎるのサイクルが出来上がってしまっているぅぅぅそして次のパーソナルの測定になりエンドレスリピートくそぅあともうすこし減らしたいんだけどなぁ(理想体脂肪率18%位)しかし週一で食べすぎて現状維持してるのがすごくもある筋トレ様様トレーナーさんは今は筋肉量増やすのと、代謝上げるのが優先だから減量考えなくていいって言うけど意味もなく焦る一度波に乗っちゃえば食欲消えるんだけど、なかなかそのスイッチ入らないﾜﾝυ´• ﻌ •`υ #今日はよくつぶやく #ひとりごとのようなもの
