あまり知られてないかもしれんが鬱の治療法に感動的なアニメやドラマ、心揺さぶられるものをあまり見ないようにするってのがあるらしくてこれ普段割と意識してやってるんだよな、わいの場合好きなものができると毎日楽しくなるけど落差が酷くなって眠れない、朝のしんどさが異常になるから。治療法にもあるって知ってからはやっぱ人間落差があまりない生活を意識していかないとダメなのかもと思った。でもそれだと人生つまらんなって思うこともある（でもこれが普通なのかもしれんね
