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KORO

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私の不眠症の治療と過去のトラウマと付き合うプロセスに付き合ってくれた日から、治ってしっかり6時間は眠れるようになった今日まで、マブダチが恋人になって関係は変化したけど、喧嘩しても、会う予定が無い日でも、数時間前に会ってバイバイした日でも毎日欠かさず電話の時間を作ってくれて、他愛の無い話をして眠りにつけるの本当に幸せだなぁと思う。
大切にしてもらっている事に感謝して、私からも沢山彼にお返ししていきたいなぁ。

#不眠症
#治療に付き合ってくれてありがとう
#眠れない不安と安定しない情緒で
#大変な思いを沢山させました
#心からありがとう
 
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よつば🍀

よつば🍀

🍀自分のために生きて『不眠症』改善⁉️

すごく気になる本をTikTokで見つけました。
『ちゃんと生きなさい』という本です。
まだ購入していないので、読んでませんが、気になるページがTikTokで紹介されてました。

『不眠症』になるのは、
昼間の時間を他人のために生きているから。
夜に自分だけのために生きようとする。
『不眠症』は病気じゃなく、『自分だけの時間が欲しい』というあなたの本音
『自分だけのために生きたい』と小さないあなたが訴えている。
自分だけのために生きれたら眠れるようになる。

おぉー😭そうかもしれない💦
私も『不眠症』治療中。
『自分を大事にしよう』をテーマにコラムも書いていますが、まだまだ『自分のためだけに』は生きれてないようです。確かに仕事柄、昼間は他人優先になりやすいですし💦

本も購入してみたいと思いますわ✨
不眠症のみなさん、一緒に『自分のために生きる』『自分をもっと大事』にし、不眠症改善、そしてもっとhappy💕になりませんか❓

もっと自分に優しくていいんだよ🍀
もっと自分優先でいいんだよ🍀
無理なく生きていこうね。

今日も私の投稿に大切なのは時間⏰を使ってくださりありがとうございます✨
#不眠症
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ririka

ririka

眠れない夜の過ごし方は?眠れない夜の過ごし方は?
今は不眠症治療薬飲んでるので…笑
飲んでなかった元気だった時は、動画見たりストレッチしたりしてた気がします
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ティーダ

ティーダ

#不眠症治療薬
#フルニトラゼパム
#デエビゴ
#ねるよ
#明日もハッピーに過ごそう
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こんさめこ。

こんさめこ。

初めて薬もらった時薬のパケに「不眠症治療薬」って書いてあって笑った
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