出勤訓練15日目午前と午後どっちも出勤！お昼は一旦帰って休憩🍵出勤して働く時間が倍になれば当然ストレスも倍に感じる…働いてる時間的にはいつもと同じなんだけど、在宅と出勤だと全然ストレス量違う😣明日もこのスケジュールの予定…でもクリアできれば今週の計画は達成する😣今週以上はしばらく頑張らないぞ！！来週も今週並みかそれ以下に留める！！以前0点か100点か思考が強いとカウンセラーさんに言われたのを思い出した。20点でも万々歳思考で進めないとな😣(難しい)#パニック障害
