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☕️ こた 🐈⸒
今週末じゃまだはやいからね！！
来週冷え込むらしいからそのあとやと思うで。[ほっとする]
関西圏、ニュースされたみたいやけどあれはごく1部やで。
そうだ！京都に行こうっ！！ (｢･ω･)｢うぇーい
下手しぃ見頃は12月上旬かも、、笑
以上、現場よりお伝えしました✨️
#SNSくらいは自由に気楽に行こう
#リラックスすることは大切やで
#紅葉シーズン落ち着くまで何もできんよ笑
#社畜の生活
#今年は絶対行ってやるねん (場所は内緒🙊
133
3.0k
ぎんこ🚬🐈⬛🐈 🌙❤️🩹
152.0k
🎀🧸みぃー🧸🎀
一つは自分へのご褒美に買ったもの😌
もう一つは，長男が修学旅行で買って来た物🥹
パワーストーンでリラックス効果とストレスに効くらしい🥹
1番綺麗な物を買って来たよって🥹
外せないね☺️
#ひとりごと #4人のママ #シングルマザー
691.4k
いちご🧸
癒してくれる色
心 落ち着かせて
リラックス
させてくれる色
空を見上げよう
空は
どこまでも
続いてる
同じ空の下で
みんな
つながってるよ
大丈夫
ひとりぼっちじゃないよ
金曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
921.1kいちご🧸
幸せホルモンが
出るんだよ
なんとなく
不安な時
落ち着かない時
疲れた心が
元気になるように
深呼吸して
どんよりとした心を
軽くしてあげよう
心が
やわらかくなって
リラックスできるよ
月曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
941.1k
たつし
笑って生きよう風のない、穏やかな朝
空に架かる虹🌈
この日をずっと待っていました。
たつしがいつも使っている言葉
ゆるりんこ🍎
実は、お友達が教えてくれた言葉なんです。
学校や仕事、友達や家庭。
僕たちは何かしら、ストレスや不満を抱えながら毎日の生活を送っています。
楽しい事ばかりではありません。
辛いことや大変な事もたくさんあります。
それでも、毎日生活していかないといけません。
生きていかなければいけません。
焦らない、無理しない、気負わない。
リラックスして深呼吸、心だけは穏やかに。
今は、疎遠になって連絡はとっていませんけど素敵な「魔法の言葉」を教えてくれたお友達にずっと感謝をしています。
元気に過ごされていることを願っています。
この虹がお空の向こうの大切なお友達に届きますように。
少し、風が吹いてきた🍀彡🌟
今日も心穏やかに、ゆるりんこ🍎
🍎٩( ˶˙ᴗˆ˶ )و #えいえいおー
#大丈夫
#お空は繋がってる#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人
「手紙」
1251.0k
ちゅん
20981
ころも
14887 もっとみる 
関連検索ワード
新着
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
1
漣
とりあえず皮膚科でもらったビラノア飲んで、
普通のスキンケアやめて 夜は生協のオリーブスクワラン1本に絞る。目が痒い ついこする[大泣き]。
漢方もあるみたいだから、来年はそちらを試してみたい。
朝いち、外出してるわけでもないのに
症状がでるのは モーニングアタック とかいって、交感と副交感の神経の切り替わりによるものらしい。
てことはお風呂で症状でるのも それ('_'?)
何年か前に、中国の清華大学かなんかの記事で
花粉が吸水して、膨張 破裂して
アレルギー反応が出る とか聞いて、
こっちかと思ったけど、
それだと
鼻うがい が有効っていうのと整合性とれないしなー。
リラックス説のがありえそう。
かわいいブルカ欲しい
4
ｼﾇｶﾁｬﾝ
3
チョコ
暖かいココアを飲む
布団に入ってリラックスする
なるべく携帯を見ない
とかですかね
1
まりりん
甘くなくて、スッキリ系のリラックス出来る香り……ルームフレグランスに欲しい
1
秀呀
もう昨日ですが、満月【ワームムーン】です。
今日の一枚です。
𓂃 𓈒𓏸𑁍AQUAMARINE𑁍𓏸𓈒 𓂃
アクアマリン
深い癒し
❅:*.。MESSAGE FROM CRYSTAL｡.*:❅
心のヒーリング
エネルギーの滞りをながす。
*⋆꒰ঌMESSAGE FOR YOU໒꒱⋆*
心の導きに耳を傾け、自分自身を癒しましょう。
希望を持って、明るく前向きな気持ちを保ってください。
人のネガティブな感情に振り回されないことで、心穏やかな自分になれるでしょう。
問題を抱えている夫婦や恋人などの人間関係は、仲直りするチャンス！
あなたの心は癒され、幸福に満ち始める時です。
ワクワクする夢リストを作ってみましょう。
✼••CRYSTAL HEALING••✼
アクアマリンは、安らぎと穏やかな癒しをもたらします。
喉のつまりを流すように、深く呼吸しましょう。
お水をたくさん飲んで、心身ともに浄化してください。
アクアマリンを喉や胸の上に置いてリラックスする時間を作り、困難なことを乗り越えてください。
#オラクルカード
#今日の一枚
#占い
#癒し
#満月
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おすすめのクリエーター
ｼﾇｶﾁｬﾝ
死にたがりの社会人
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0
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13332
いちご🧸
笑顔は世界を変える♡
にこにこ笑顔で 幸せ引き寄せようね🍀*゜
プロフを読んでから
フォローしてくださるようお願いします♡
フォロバしませんので ご了承ください(*_ _)
たくさんのコメント･DM
ありがとうございます♡
たくさん DM頂きますので
お返事できず 既読スルーすみません(*_ _)
プライベートは秘密にしています🤫
フォロワー
0
投稿数
1430
☕️ こた 🐈⸒
京都の某ホテルでナイトフロントしとる。
固定プロフィールをちゃんと読んでな。
みつけるの可愛いもふもふ、絶対美味しいやつ✨️にはほとんど🫶🏻する人。
大切な人が笑顔になれるように頑張る。
自分軸を大切にしてます。
コンビニ·スイーツの星主しとるよ。
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0
投稿数
1106
秀呀
すぐ、放置民になりますのでならないようにぼちぼちゆる〜く楽しみたいと思います。
🔮占い🔮
タロットカード
オラクルカード
勉強中です。
ヒーリングも少しできるんです。
天然石でブレスレットやチョーカーを作製しています。
一応店名あります(あまり口外していませんが。)
【石の詩～しらべ】
ぶっちゃけ何処にも出してないぐらい(爆)
気になられましたら、お気軽にお声かけ下さい。
フォロワー
0
投稿数
788
たつし
🌟𝕃𝕀𝕂𝔼🍀
読書、ランニング、自然、ギター🎸
#言葉づかいは心づかい🗒५✍🏻( '▿' )
言葉を大切にする人と繋がりたい
必要最小限で豊かな暮らしを𓂃◌𓈒𓐍🫧
心は、いつも穏やかに🌈🌻
毎日笑顔でゆるりんこ🍎٩( ˶˙ᴗˆ˶ )و
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