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マミ
GRAVITY日記こちら本日は早朝出勤の休日出勤だったので
今日のお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさんはひなたぼっこ満喫中
ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅにゃ〜🌞🌞🌞
ネコさんにご挨拶٩(๑´꒳ `๑٩)ﾖｼﾖｼして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺
今日はお野菜たっぷりトマト鍋🍅🧀🍲
昨日いっぱい餃子🥟食べたから
リコピンたっぷり🍅\🍅/
お野菜食べとかないとね(*´ ˘ `*)♡ｴﾍ(笑)
あとは絶対トマト鍋の〆にリゾットにしちゃうのが目に見えてるので((,,-ω-,,))...｡oо○
残りのオツマミは軽めに❤
タマゴとチーズのホットサンド🥪
大葉のコーン揚げ🌽
鮭のマッシュポテト焼き🐟🥔
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
お休みの方々素敵な休日を〜✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
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春どん🌏🤝
⌖トマトの日⌖｣༘꙳
⌖お好み焼の日(ｺﾒﾝﾄ欄ﾆ記載)
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都中央区日本に事務局を置く
一般社団法人､全国トマト工業会が
トマトの栄養価値と美味しさと
料理のアピールを行い､皆さんの
健康増進に貢献する事が目的に
日付は10月の｢食生活改善普及月間｣
もあり｢ト10･マト10｣の語呂合わせで
制定しました
同工業会は1963年に設立
Webサイトにてトマトの種類や栄養
･トマト加工品に関する情報の他
トマトを使用の様々なレシピが掲載
されています
トマトはナス科ナス属に分類の植物で
緑黄色野菜の一種です
原産地は南米ペルー･アンデス高原で
日本では代表的な夏野菜です
英名｢tomato｣･和名｢赤茄子･あかなす｣
｢小金瓜こがねうり｣等の別名も有り
直径2~3cm程度の小型のトマトは
｢ミニトマト｣などでと呼ばれます
果実は･リコピン･β-カロテン
･ビタミンC･などの栄養素を豊富に含み
･リコピンはカロテノイドの一種で
抗酸化作用を持ち､生活習慣病の
予防や老化抑制にも効果があります
-end ~
𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣
( ੭𖦹 ·̫𖦹)੭今日は記念日でイッパイです·˖✶
⭐︎皆さんは何が気になりますか*॰¨̮
＊生活
⚪︎赤ちゃんの日⚪︎萌の日
⚪︎世界メンタルヘルス・デー
⚪︎目の愛護デー⚪︎ 盲導犬の日
⚪︎島の日⚪︎ふとんの日
⚪︎お片付けの日⚪︎貯金箱の日
＊飲食
⚪︎まぐろの日⚪︎ おもちの日
⚪︎冷凍めんの日⚪︎缶詰めの日
⚪︎ ワンカップの日
＊レジャー･習い事
⚪︎釣りの日⚪︎ 銭湯の日
⚪︎和太鼓の日⚪︎ドラムの日
⚪︎パソコン資格の日
＊動･植物
⚪︎てんとう虫の日 ⚪︎球根
◎ 世界宇宙週間(4日~10日)国連
◎ 国際文通週間(6日~12日)万国郵便連合
◎古紙リサイクル週間(6日〜12日)
経済産業省
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ペンタス｣
花言葉: 希望が叶う
14133
えりぞー
主菜を食べ切ったので南蛮漬けを追加🤞
肉も魚も食べたいから鶏と鮭の相漬け😂
ピーマンじゃなくて大葉を入れるのがお気に入り😋美味いんだーこれが！
今日は陽射しを浴びたのでお気持ちリコピン摂っとく🍅
いただきまーす🙌
499
からちゃ
名前：リコピン
趣味：おしゃべり、運輸・輸送、アニメ、マンガ、既婚者
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました！
よろしくお願いします！
70
さーら
◾︎趣味：ゲーム、お絵描き、ギター、麻雀、あと漫画と音楽鑑賞が有り得ないくらい好きです🫶
加藤純一周りの配信見てます、淫夢厨だけど仲良くして下さい
◾︎ゲーム：
龍が如く
ポケモン
スプラトゥーン3
APEX
OVERWATCH2
雀魂
星のカービィ
あつまれどうぶつの森
ブルアカ
Minecraft
HORIZON
サイコブレイク
バイオハザード
原神
KOF
DQ
FF
チュウニズム
ゼルダの伝説
メタルスラッグ
マリオシリーズ
消滅都市
ヴァンパイアサバイバー
テラリア
レトロゲーム(パンチアウト、スペランカー、ファイナルファイトなど)
◾︎好きなアニメや漫画
アカギ
カイジ
最強伝説黒沢
金と銀
↑などの福本作品全般
刃牙
メイキャッパー
謝男
彼岸島
テラフォーマーズ
GANTZ
CITY HUNTER
うしおととら
アイシールド21
ONE OUTS
ゴールデンカムイ
スナックバス江
ボボボーボ・ボーボボ
TSUYOSHI
ぼのぼの
地獄のミサワ作品全般
漫☆画太郎作品全般
トマトイプーのリコピン
いぬまるだしっ
金色のガッシュ
頭文字D
鋼の錬金術師
エンジェル伝説
よつばと！
diner
クローズ
闇金ウシジマくん
バトルプログラマーシラセ
（多すぎて書ききれないので割愛）
◾︎ 好きなバン
マキシマム・ザ・ホルモン
キタニタツヤ
Tempalay
KIRINJI
宇多田ヒカル
椎名林檎
東京事変
レキシ
King Gnu
神山羊
THE ORAL CIGARETTES
Fear,and loathing in Las Vegas
GRANRODEO
ONE OK ROCK
NEE
TOOBOE
SIRUP
KIRINJI
くるり
suchmos
サニーデイ・サービス
Yogee New Waves
Vaundy
藤井風
ORANGERANGE
Mr.Children
スキマスイッチ
岡崎体育
サカナクション
PEOPLE1
WurtS
フレデリック
平沢進
TOPHAMHAT狂
Ed Sheeran
5sos
sakuzyo
Panic!
MAROON5
567
aima
あてがトマトの天ぷら～♪リコピン摂れる。
で、三線弾いてたら結構お客さん来てくれた。
でも嬉しかったのは向かいの居酒屋の友達のオーナーがそこの系列の北千住の社長を紹介してくれて、アゴアシ付きで三線弾きに来てくれとオファー受けた〜♪😊
てか、そのオーナーはホーチミンでもお店やっててダナンでもやりたいからやってとも😊
三線弾いて歌ってたらこんな時間。帰りにお腹空いてるのに気付き牛めし小食べて帰宅。
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tencomori
回答数 12059>>
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愛梨࿔ৡ⃪꫶⃗🦋࿔
ヽ /／
―― ♥️ -ー――
／/ | ヽ
カキーン!! .(~) / .| ヽ
.γ´⌒｀ヽ .|
／ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
／／ ／ （ ）
（￣￣二⊂（:::◯::::⊃
￣￣ ミ しーＪ,🎀𝙈𝙊𝙍𝙉𝙄𝙉𝙂 🎀 ﾆｬﾑ ﾆｬﾑ ﾆｬﾑｰｰｰｰｰﾝ♥️٩(๑´0`๑)۶ｵｯﾊｮｰｰ♥️
∧🎀∧
(*･ω･*)つ⌒)
三＝—(つ ノ—＝三
(⌒⌒| (⌒):⌒ヾ
(∴(⌒:::し;三″∴⌒)
￣￣／￣￣￣＼￣￣ 🌺🌺今日も１日 ゕ̎Խ৷ਕ"ꔛ❇️˒˒(⁎˃ ᵕ ˂ )و💓✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ⓕⓘⓖⓗⓣ🌺ウィーウィー🌺ｳｪｪｪｪｪｲ☝( ᵒᴗᵒ )☝✧٩(❛ᴗ❛)و ✧ｶ"ﾝﾊ"ﾘﾝｺ~❣️朝食☀️🍴丸ごとリコピン🍅トマトグラタン胃袋に注入😀⤴️ |•'-'•)੭⁾⁾イェーーーイ❣️
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🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
これは元々緑色のものなんだけども
熟してくると赤色になってくる
これはピーマンも一緒で
ピーマンも熟すと赤色になる！
赤いからと言って辛くはありません
むしろ甘みが増して1部の栄養価も上がる！
ただ、熟しているので緑のピーマンよりも
長期間保存できないのは難点…
そして売り物にもできないと言うのが難点…
しかし、自分で育てている人がいれば
全てのピーマンを収獲しないで
赤くなっていくのを見て楽しむのもあり！
ちなみに赤くなってるのはリコピンのせいです
リコピンが何かは調べてみて下さいな
では週初め、適度に頑張りましょー
#万願寺とうがらし
#赤くなる
#おはようGRAVITY
#初投稿 タスクにどうぞー
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ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
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Hashi🐣🐰🐈⬛
リコピン取りすぎや！笑
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'06年ベトナムのダナンにも事務所設立 '10年日本でも三線教室開始 アコスティックやエレキギターなどでライブ活動も 自家用ヘリ所有からタクシードライバーまで経験 アイスホッケー東京都代表で日本選手権も 元JPGA某トーナメント大会事務局長 ゴルフはシングル選手権予選まで 深夜食堂休業中 時々熊本 バツイチ
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春どん🌏🤝
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