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みや
夕飯はマカロニサラダを作り、そして𩸽を焼きました✨
気づかないうちに、製品であちこち引っ掻き傷を作っていたみたいです、あらま[目が開いている][泣き笑い]
今日もお疲れ様でした、乾杯です🍻✨
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
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かわぞう
▫️３月の体重：45.36㎏
▫️３月散歩距離：4.2km
▫️ムーブリング完成率：42%
▫️チャレンジバッチ：×
《４月の目標》
▫️早く寝る
▫️早くお風呂入る
▫️スマホ時間短縮
▫️チャレンジバッチ獲得
▫️お菓子禁止（パルム以外）
やっと繁忙期脱出！
散歩できない、お菓子食べる、外食増える…で体重増加😭
緩みきった身体と心を引き締めるべく
６月の健康診断に向けて減量がんばる😤💪
今日から新年度
気持ちも新たにがんばるぞー！
1113かわぞう
▫️７月散歩距離：平均9.4km
▫️ムーブリング完成率：100%
▫️チャレンジバッチ：獲得◎
来月は平均10kmを目指そう！
新しい散歩コースがお気に入り♡
めざせ！体力おばけ👻
912かわぞう
▫️８月散歩距離：平均8.7km
▫️ムーブリング完成率：100%
▫️チャレンジバッチ：獲得◎
日も短くなり、朝晩の暑さも秋めいてきた
結果が出なくてモチベーションが上がらない
美容師さんにアルコールを摂取していると体重が落ちないと聞いたので９月は禁酒にチャレンジ
どのくらい変わるかなー
210かわぞう
▫️６月散歩距離：平均8.8km
▫️ムーブリング完成率：100%
▫️チャレンジバッチ：獲得◎
たくさん歩いたなぁ
7月もがんばろ
ずっと悩んでたけど
遂にレインウェアを購入
これで雨の日も快適に散歩できる！はず
靴…どうする？？？？
ランニングや散歩してる方々に聞いてみたいと常々思っている疑問
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とりももん丼🍋🍊🍞🍲
歩いてムーブリング完成させてきた🏃♂️
7とりももん丼🍋🍊🍞🍲
4とりももん丼🍋🍊🍞🍲
えらえら👏
3
ぱ
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