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coco
やめよう
買い置き
ぜったい
プロテインクッキーは上手に利用すれば便利
だけど
食べすぎたら普通にカロリー爆弾💣
マイプロテインのセールなんてもう絶対見ないんだからねっっ…！！
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88
coco
私の筋肉もプロテインケーキも最高を更新し続けている♡
これはケーキと言うよりもチョコテリーヌとかニューヨークチーズケーキとかどっしり系な好きな人向け
ふわふわ感は一切ありません[大笑い]
なんと水切りヨーグルト1パックぶん使う笑
脂質0のだから1パックで160kcalだよ♡
材料
脂質0水切りヨーグルト1パック(400g)分
オートミールパウダー20g
無糖カカオパウダー18g
チョコ味プロテイン30g
ベーキングパウダー3g
液体状0カロリー甘味料 好みの甘さになるまで
ミックスベリー40g(トッピング)
混ぜにくいけど頑張って混ぜて
水分少ないから液体甘味料使ったけど、粉系甘味料とまぜにくいようなら少し水加えても✋
ラップなし500wレンチン2分30位
様子見ながら周りが少し乾いてきたくらいでストップ
あとはラップして余熱で火を通す
粗熱とれたら冷蔵庫で1晩置いたら
ちょーーー濃厚チョコテリーヌ風の出来上がりだよ🍫🍫
これ絶対プロテインって気が付かれない自信ある😳✨️
チョコ味のプロテインは今のところネイチャーカンに勝るものなし
試したのは
マッドプロテイン
マイプロテイン
マリネスプロテイン
SAVASソイもホエイも
ちょいジャンル違うけどバイタルプロテインのチョコも美味しい
#筋トレ飯 #プロテイン
565
たかちん
#マイプロテイン
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☺︎
コーヒープロテインのんでラストがんばる！
#プロテイン #マイプロテイン
350
よっぴさん
プロテイン変えてみようと思うんやが、マイプロテイン買ってみようと思うんよ
んでさ ホエイでオヌヌメの味、教えて欲しいんよ
ᕙ( ｰ̀ зｰ́ )ᕗ✧︎
#筋トレ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
1236
🍎らら🍎
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30
ぐっさん
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ふみ
しかもまとめ買いで6kgも買っちゃったよ…
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関連検索ワード
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JUNJI🥦
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よう
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Mary
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7カエル🐸埼玉大宮
回答数 7166>>
理由は筋肉しか眼中👀にないからです！
それだけ与えとけば喜びます！
チョロいです！
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さささっ団子
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だーりん
4
ゆうのすけ・A
今使ってるプロテインシェーカーがシェイクすると漏れる時が増えてきたので、昔プロテイン買った時に付いていたシェーカーに変えます。
なんかフタに飲み口とか混ぜる球？みたいなん付いてて洗いにくいような気がして敬遠してたんだよね…。
目盛りもないから水とか牛乳の量もどこで測れば…。MYPROTEINの文字が頼りやな。
#プロテイン
#マイプロテイン
#シェーカー
#朝食
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いぬごりら(初見)
ダマなりすぎやろ
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おすすめのクリエーター
☺︎
生涯ダイエッター💪✨
ランニング🏃♀️宅トレ🧘♀️ウォーキング🚶
食べること大好きですがちゃんと体型管理してます🤤笑
オシャレも大好きです🫶
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ぐっさん
いやしのカツレツというあだ名を付けてもらいました。
多趣味とよく言われるけど、やりたい事をしてるだけなんです。
文章がおっさんくさいと思われるかもしれませんが、おっさんなので許してください。
スノボ、サバゲ、食べ歩き、写真、ドライブ、サ活、お料理、たまにゆるポタ。
ヨコノリ全般を愛する星を運営しています。
のんびり仲良くしてもらえると嬉しいです。
今年の抱負は「より、アグレッシブに」です。
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よっぴさん
(☝ ˘ω˘)☝
肉、が好き
いつも返信遅くてごめんなさい🙏
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JUNJI🥦
のふさん43歳。筋トレ男
人生、いつからだって楽しめる
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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