人気
な☆ちゃーん🍀
3
62
りま
マイタケと玉子とちくわとオクラ
美味しかった☺️
今日はバレンタイン💝
#GRAVITY日記
57
こ〜ちゃん🌱
**にんにくが効いた！ まいたけとベーコンのオリーブオイル炒め**
先日、テレビ番組『カズレーザーと学ぶ。』で「超・回復食材SP」と題して、夏の疲れを超回復させる食材と調理法が紹介されていました。その中で、食卓でおなじみのキノコでも、調理法次第で健康効果が大きく変わるという話がありました。特に、免疫力をアップさせる成分が豊富なマイタケには、がんを抑制する効果があるとされる特有成分「MDフラクション」が含まれているそうです。
そんな健康に良いマイタケとベーコンの旨味をたっぷり使った副菜をご紹介します！ にんにくの香りが食欲をそそるこの一品、おつまみにもぴったりです。
オリーブオイルは最近、高くなりましたね。ひまわりとオリーブのオイルを使いました。
**材料（2人分）**
- まいたけ：1パック
- ベーコン：4枚
- にんにく：1かけ
- ひまわりとオリーブのオイル：大さじ1
- 塩こしょう：少々
**手順**
1. まいたけは手でほぐし、にんにくは縦半分に切って包丁の腹でつぶします。ベーコンは2cm幅に切ります。
*ポイント：にんにくの芯が気になる方は取り除いてください。*
2. フライパンにひまわりとオリーブのオイルとにんにくを入れ、弱火で加熱します。
3. にんにくの香りが立ったら、ベーコンとまいたけを加え、中火でしんなりするまで炒めます。最後に塩こしょうをふり、さっと炒め合わせて完成です。
このレシピを作った日は、義娘が仕事で少し疲れている様子だったので、体に良いものを食べさせてあげたいと思い、マイタケを使った料理を試してみました。にんにくの香りがキッチンに広がると、娘が「美味しそうな香りね」と笑顔を見せてくれました。その笑顔を見た瞬間、心が温かくなり、料理ってただの食事じゃなくて、家族への思いやりが詰まった贈り物なんだなと改めて感じました。
今日も笑顔で過ごせたらいいですね😁
450
あいちゃん🫶🤍♪♪
(,,>᎑<,,)
なるべくグルテンフリーにしてるので、
BRUNCH🍴( ¨̮ )💬💕のメニューは
・米粉豆乳チョコ蒸しパン
・キャロットラペ
・蒸しかぼちゃ🎃&マイタケのオリーブオイルソ テー
・ゆで卵
いただきます🙏🫶🏻🤍♪♪
Samba de Verão
738
るく
マイタケ切ったら微笑みかけられた☺︎
737
そら
今日のブランチ
明太子ピザ
マイタケソテーのサラダ（マイタケ サラダ菜 フリルレタス きゅうり トマト 紫オニオン）
スクランブルエッグ
の後、物足りなくて
梨
ミルクプリン
しいたけ類をコンスタントに入れたいなぁ。
536そら
実況的にしたかったのですが、電波が弱くて断念しました。
なのに、途中送れる時もあり、よくわからない💦💦。
昨日の梅雨の晴れ間を逃しませんでした。
「キャンプ行く？」
の1時間後には準備終わって買い出しがてらの出発。
キャンプ🏕場に着くなりのカレー🍛ビール🍺温泉♨️。
その後の写真。
お風呂に入ってる間に蒸し料理。
このキャンプ🏕場の最大のポイント①は蒸し料理やり放題。
今回もウインナー。ガーリックスパイスのもも肉、マイタケ、小松菜、ネギ、ミニトマト🍅、卵。
サラダは前日の物産館で買ってた。（キャンプとわかってたわけでないのにぐっどチョイス）
温泉上がりの風はめっちゃ気持ちよく、強行で来たわたしたちを褒めました♪。
636 もっとみる 
関連検索ワード
新着
じゅり🐶🎸
さつまいもとマイタケの天ぷら
レタスベーコン炒め
小松菜とツナの和え物
揚げ物にハーブソルトつけたらバカ美味すぎた🥹❤
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
1118
こむぎ
お好みで七味をかけるとさらに美味しい！
冷たくてもおいしい！
14
黒ひつじ
豚肉とマイタケをいれてみたよ✨
そして今日はワインにしました
ハイボールじゃないよ😁
それではカンパーイ
(*≧ω≦)っ🍷✨
#酒飲みの星 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITYエブリ泥酔部
932
しゃる=ろっと23番
→マイッタケ。
323
みおみお🎀
12 もっとみる
おすすめのクリエーター
しゃる=ろっと23番
人生ダークモード。
一生灰をかぶっている様子のシンデレラ。
フォロワー
614
投稿数
9622
黒ひつじ
アラフィフのおっさんです
(*･ω･)🍺✨
フォロワー
0
投稿数
3984
みおみお🎀
イエスマンならねば
フォロワー
207
投稿数
2955
じゅり🐶🎸
ヨルシカとウクレレとこどもたちのおかげで生きてる２児の母
ウクレレルームしてます🎸
寂しがりや
家族大好きなので出会い厨お断り
趣味…ウクレレ、原神、読書編み物アニメドラマ鑑賞
うつ病によるブレインフォグ
自律神経失調症
起立性調節障害
PMS
気象病
フォロワー
0
投稿数
1582
な☆ちゃーん🍀
20代後半酒カス関西人
アニメ、映画
四葉環が好きですピースピース
フォロワー
317
投稿数
1299