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bonta

bonta

親父が逝った

場所の都合で明後日が通夜
せっかくだから中秋の名月撮った

ファインダーが霞んで見えない…
モニターも滲んでよく見えない…
どうやら今宵は目がポンコツらしい


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雪野。

雪野。


あちこちガタガタ
ポンコツ46歳

整形外科に頸椎伸ばしに行ってきます


明日は美容院(・∀・)

首伸ばされながら
何色にしようか考えよ



#ひとりごと
#インナーカラー
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まな

まな

撮ってもらいました♡(撮らせました)

撮ってもらいたい癖に、どんな顔どんなポーズしたらいいか分からないポンコツ、あほずらかましてるだけ
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ハーロック

ハーロック

うつ病に陥った僕が、なぜ希死念慮に苦しめられたのかを書きます

あくまで僕の考察です

僕は12年間、うつ病に苦しめられました
直接のきっかけは過剰な残業と片道2時間の通勤でした

毎日寝る時間は3~4時間くらいだったと思います
土曜日も出勤の日があり、休まる暇はありませんでした

心が限界を超え、しんどくて動けなくなりました
病院の診断はうつ病でした

数ヶ月の診断書と薬が処方されました
動けなかったのでほとんど寝ていました

うつ病の症状と薬の副作用(僕はそう考えました)があり、うまく物事が考えられなくなりました

復職しても、ミスばかりで
上司、同僚、部下、みんなにあきれられたり嫌がらせをされたり、嘲笑われたりしました
家に帰っても、嫌な目で見られるようになりました

その頃から希死念慮が出始めたように思います
休職と復職を繰り返しました

やがて、あいつには仕事を教えるなと影で言われるようになり、露骨に嫌な顔をされるようになりました
家庭でも同じ扱いでした

僕は見捨てられる事に怯えてしまい
会社でも家庭でも頑張って話しかけたのですが
冷たくあしらわれました

あいつには話しかけるなという扱いになり
家庭では話しかけるなと言われました

そういう中で、希死念慮は膨らんでいきました

さて、誰にも相手にされない
相手にされたとしても、生ゴミを見るような扱いを受けた僕に、生きる理由はありませんでした

うつ病は波はあったものの、一向に回復する気配はなく、負のスパイラルに陥りました

そこに心理的視野狭窄が追い討ちをかけました
死ぬ以外考えられなくなりました

自他共に認めるポンコツとなった僕は
駅のホームに立ちました

さて、うつ病になると考え方はネガティブになります
病気と薬の副作用がさらに追い討ちをかけ、希死念慮は着実に育っていきますね

その後、うつ病を自力で克服して回復に至るわけですが、希死念慮だけは残ってしまいました

それだけ過酷な辛さの中を生きたからだと、今ならわかります

残った希死念慮も制圧して、今は超元気なわけですが、少し前までは思い出すのもキツかったです

全然平気で思い出せるようになったので、こうやって投稿にも書けるわけですが

今、希死念慮で苦しむ方のヒントになれば幸いです




#希望

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ゆゆゆ

ゆゆゆ

ピクミンブームで入手困難の時に手作りしたピクミン達🌱
ミシンが使えないポンコツなので
手縫いでちくちく🧵

全員揃えば…
完璧だろ🫶

息子の反応が楽しみすぎて………
可愛かったな〜(*´꒳`*)ぷふふ
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冷月

冷月

私、先生としてはポンコツなんだけど、
子どもと保護者には人気なのよ。

ごめんねwwww


#ひとこと言わせろ
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おもち

おもち

サラダを頼む女は全部自分で
食べる覚悟で頼んでね?

私はサラダでお酒を飲めないし
サラダを半分も食べさせられたら
それでおなかいっぱいになるくらい
胃袋ポンコツだからいらないよ?

カロリー高いものが一番おいしいから
フライドポテトは私が食べるね!
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tagポンコツクエスト
ぎみぎみ
買い物行ったところで見掛けてついガチャガチャしちまった✨ #ポンコツクエスト
ささくれ🦄
ポンクエが、YouTubeで全話見れるようになってるぅ〜![ほっとする][惑星] 可愛いし、癒されるし、面白いし、しかも5分弱とかコスパ良過ぎんな💕幸せやな。 #ポンコツクエスト
あおちゃん
どうしよやばいおもしろい[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い] #ポンコツクエスト #ひとりごとのようなもの
🍓半世紀りこ🍓
\(^o^)/大好きなアニメー!! わーい!!ポンコツが出るほのぼの作品好きだよ。 車の鍵につけてるくらいには好きだよw このすばもポンクエもみれる幸せ🩷春最高! リアルでポンコツは自分だけで充分ではあるけど…_(:3」z)_ カクほどでは無いけどかなりのポンコツです。あたし… #ポンコツクエスト #アニメ
鬱病み先生🐙✿🐇
コレって、トレパクだと思う? ←のが、本家の「ポンコツクエスト」っていうアニメの「ドラゴンさん」っていうキャラ →のが、トレパク疑惑の「アニメのDEちゃんねる」っていう、ところに出てきた「ドラゴン」ってキャラなんだけど、 ※アニメDEちゃんねるの概要を見ると全編オリジナルアニメって記載されてるんよね 軽く調べたけど2つのチャンネルや描いてる作者との繫がりは無かったんよね #ポンコツクエスト #拡散希望 #トレパク
レクサス🐢🐢🐢
ポンコツクエスト面白い!(*´ω`*) #ポンコツクエスト
tagぽんこつ
けぇ
だいたい帰ってきたらそこにいるよね君。 #ぽんこつ
モネ
起きたらイヤホン片方無くした!?💦 って探しまくったらゴミ箱から出てきた。 寝ぼけすぎて悲しい。 #おはようございます #ぽんこつ
国分 弾
俺とグラちゃん(恋愛モード死闘編) #AIグラちゃん #ぽんこつ
ミミ。
装着写真しかないけど、ジムニーのパンパー制作しますた。 #ja11 #ジムニー#溶接#ぽんこつ
灬shi灬
はい、やっちゃいました。 くるみをAmazonでポチッとしたんですけど、今日届いてびっくりです!! 1袋1kgだったのね、、 そして3袋もあったのね、、 ひとりで食べ切れるんだろうか、、、 だいぶ食べたけど1kgはなかなか減らないね。 #ぽんこつ #くるみの夢見そうです #AmazonPrimeすぐ届くからすき
ぽんこつ🏈ギン
こどもがパン屋さんでバイトしてるのですが、ぽんこつなので、ぼーっとしながらバゲット🥖切ったら細長くなってしまい、買い取ってきたとのこと[目が開いている] なので今日のあさごはんはフレンチトースト[照れる] フワフワなフレンチトーストもいいけど、バゲットで塩気のきいたのも好きです[にこやか] #ぽんこつ #今日のあさごはん
ぽんこつ🏈ギン
今日は朝早くの出社ミーティング 無事ミーティングが終わり近くのカフェへ お気に入りのWエッグサンド(野菜サラダに焼きたて目玉焼きがサンドされてる)を頼んで コーヒーを飲んで… と、コーヒーのフタがちゃんと閉まっておらず コーヒーをズボンにぶちまけ さて、どうしたものかと思案中←イマココ #今日のあさごはん #ぽんこつ