なーすけくんとマリナさんのHIIT私には調度良いキツさですごくお世話になってる最近は余裕があれば夕ご飯食べて落ち着いたらお風呂入る前にHIITするよ💪今日は腹筋系の10分のやってみたけどいい感じにお腹燃えてるう♡達成間( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)✨️あっフットネイルもも手と同じにしました🦶💅ボルドーグラデにマグネットフレンチ#セルフネイル #HIIT #フットネイル #筋トレ
