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セナ

セナ

お疲れ様です🍀
今日は川崎行ったり新宿行ったりして暑くてクタクタ💦
今からボディメンテナンスで心と身体整えてきます☺
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ちい🐻‍❄️🌼*・

ちい🐻‍❄️🌼*・

𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘♪̊̈‧͙❁¨̮



☔️だけど気持ちは晴れで☀︎⋆꙳*.‎✭¨̮
久しぶりのoffは、歯医者さん行ったり、
ボディメンテナンスします‪( . .)"‬
良き1日を♡♡
#幸運を願う
#おはようGRAVITY
GRAVITY

ミズキリ

Yuuri

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セナ

セナ

お疲れ様です😊
月イチのボディメンテナンス終了👍🏻
恵比寿にもブルーボトルコーヒーが❗️
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セナ

セナ

お疲れ様です🍵
今夜は月イチのボディメンテナンス🦴
予約をすっかり忘れててダッシュで向かってます😅
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ゆいか

ゆいか

土曜の夕方🌆いかがお過ごしですか?
私は、もうひとがんばりしたら
明日の大きなお仕事に備えて
喉のケア・ボディメンテナンスを
しようと思います💆‍♀️✨

久々にルームを開かない夜…
寂しい気持ちもありますが
また明日の夜、元気に皆様に
お会いできたら思います🎶

それぞれにお忙しいかと思いますが
お身体に気をつけて
素敵な時間をお過ごしください[照れる]💕

#お知らせ
#音声ルーム


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もにゅ

もにゅ

#GRAVITY日記 #自己啓発 #Duolingo

今日出来た事
duolingo 英語
残業しないで帰ってきた
ボディメンテナンスで#りらくる 行ってきた。

どうでも良い事だけど、
これらが自分で実行して掴んだ
今日の幸せ❤️
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ゆいか

ゆいか

連日の日帰り出張みたいなのが
とりあえず落ち着いたー♪
ぢがれだーʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

月曜日までは近場でのお仕事なので
落ち着いて、今までの整理や次の下準備、
ボディメンテナンスなどに力を注いでいきたい
という所存でございます(*´꒳`*)

#こんばんは
#ひとりごとのようなもの
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はっぱ

はっぱ

保湿パックしながらのストレッチ[照れる]

寝る前のボディメンテナンス~
買い集めてた漫画も読みたいし、
久々に脱毛器も当てときたいけど、眠いぞ🥱

#自分メンテ #保湿
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おはぎ

おはぎ

今日は眉毛サロン行って、眉毛やってもらってそのままマツエク行って、メンテナンスデイ!#新宿 #ボディメンテナンス
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しょう太 万物生光輝

しょう太 万物生光輝

今日は ボディメンテナンス
マッサージ行って
大好きラーメン🍜
頂いたクーポンで ミスド買い込んだ
アマプラ見ながら食べよ!

#笑顔で過ごす毎日
#ラーメン
#ドーナツ
#音楽をソッと置いておく人
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Eye's Sentry(Anime ver.)

UVERworld

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加納

加納

さて 歯医者に整体にネイルと今日はボディメンテナンス日だよ…#おはようございます
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takashi.A

takashi.A

今日は週一の整骨院でのメンテの日。
ベンチプレス130kgをクリアしたダメージを治療してもらったよ。
トレーニングしない普通の人間は神経から筋肉への
伝達は弱い。しかしながら、トレーニングを繰り返し
神経系の「ブーストスイッチ」をオン🔛に出来るように
なった僕は90%近くの筋肉を動員して
重いバーベルを持ち上げられるようになった。
ブーストスイッチがオンになるとトレーニング後の
疲れも、身体の痛みも感じない。睡眠薬を飲んでも
1時間置きに目が覚める。翌日、睡眠不足でも
眠気も疲れも感じない。ブーストスイッチのオンから
24時間もこの状態が続く。
ブーストスイッチがオフになってやっと左肩の古傷を再度傷めてるのに気付いた。
AIの話しではアスリートはこの神経系のブーストスイッチのオンオフを自在に出来るそうだ。
僕はオフの仕方を学ぶ必要があるとのAIのアドバイスだ。

今日は10数年ぶりにロッテリアでハンバーガーを買って食べ、まる子と一日中ゴロゴロ過ごしたよ。
ハンバーガー美味かったけど久しぶりのこの手の
食べ物で胃もたれが…(-。-;💦

今は「キングダム」観ながらギター弾いてるよ🎸

#休日
#ボディメンテナンス
#整骨院
#ブーストスイッチ
#柴犬
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I'm On Fire

ブルー・マーダー

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NaYu

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最近、挑戦したいと思っていることは?最近、挑戦したいと思っていることは?
自己研鑽(ソロ、アンサンブル)とも

ボディメンテナンス…のためにまず医院にアポをとる
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