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まーくん
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あなたからのメッセージいつでもお待ちしております♪
よろしくどーぞ！
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かわけい
つべで音楽やってます
kawa keiで検索してみてください
ロン毛が俺です
神奈川県住みです よろしくね
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テル
からピチ🍑大好き！！
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さむ
すごぶる暇人です。
でも朝から15時くらいは学校です､､､🥺
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DMあんま返さない
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ベースブレッド
なぐさ☻®🌹勿忘草🧄
#ベースブレッド
#BASEBREAD
#フレンチトースト
カフェオレフレンチトースト
作った(•ㅂ•)و
coco
土曜日に1人でゆっくり久しぶり☺️☕️
パン活しばらく我慢してるけど
慣れると別にベイスブレッドとか糖質オフ系でも十分じゃん？
ってなるんだよね[ほっとする]
チョコ味に無糖ピーナッツバターとバナナ乗せたら最高に美味かった🤤
さてもう少しレジンやるかなっ♡
人にあげるために作るの楽しい✨️
#レジン #ベースブレッド
4410（ヨシト）
おはようございます🤗✨
#セブン #スプレモ #ベースブレッド
mikko
コーヒーと小鉢、あとベースブレッドにココアプロテインで作ったソースかけて、果物添えたら、カフェで、セットで1500円取れると思う。
って言う無意味な妄想[目が開いている]
#朝ごはん #おうちごはん #ベースブレッド #GRAVITY料理部 #筋トレ飯
あんずもち
朝ごはん。
千切りキャベツとニューバーガーの残りを
持ち込んで、休憩室にて作業です[ほほえむ]
ビクトリノックスで切れ目入れて挟むだけ。
うまし[大笑い]
#朝ごはん #ベースブレッド #ダイエット
さな𓂃 🌿.∘
今日一緒にランチに行った友達は
私の影響で昨年から歩き始めた
私が朝BACE BREADを食べてると言うと
私も食べたいと言って注文した
YouTubeを見ながら筋トレも始めて
みるみるうちに痩せていった
スタートした時は53kgだったよね？
会うたびに50kg、47kg、45kg…
今日は43kgになってた[びっくり]
4ヶ月で−10kg達成したね
歳は私の一つ下の48歳
すごい！
すごすぎる！！
もう十分だよ
痩せ過ぎだから…
全然追いつけないよ🤣
でも脚が思ったより細くならなかったみたい
私は着圧レギンスを履いて歩いてるよと言った
私もそれ欲しい！と言って探し始めた
私は昔から痩せても
あんまり気付かれにくかったけど
今回は脚が本当に細くなったね！と
みんなに言われたのだ
次のランチも歩いて行こうねと約束した
どれだけ歩くのが好きなんだ
私たち…笑笑
#ランチ
#ウォーキング
#ダイエット
#ベースブレッド
#着圧レギンス
あんずもち
遅めの朝ごはん。
夫のベースブレッドを1つ拝借[ほほえむ]
継続購入したのが今日届くから良し[穏やか]
ワカメとフノリのコンソメスープにしました。
海藻系はささっと使えて良いです✨
#朝ごはん #ダイエット中 #ベースブレッド
あんずもち
あぁぁぁぁ、
ベースブレッドだけ持ってきて中身を！
中の具を忘れてきた！！[泣き笑い]ｷｬﾍﾞﾂﾄﾊﾑ
ってわけで、今日の朝はこれに頼りました。
#ベースブレッド #ダイエット中 #あさごはん
mikko
職場から呼び出されて、急きょ夜間業務することに…[ほっとする]
ビールとベースブレッドで、朝ごはんなのか夜ご飯なのかわからない食事🍽️
ブルーベリーと蜂蜜で罪悪感を消していくよ[ウインク]
脚のむくみがえげつないし、日勤の後筋トレしたから筋肉痛だし、なんかビールが染み渡る。
#ベースブレッド #夜勤明け #チートデー
あんずもち
届きました✨
早速夫に食べさせたついでに
一口貰ったんですが、
チョコ味はあっさりしていて黒糖のよう[大笑い]
個人的には有りでした💮💯
あとはパサつくと言う意見もあるプレーン。
これは明日食べてみます( •̀ω•́ )✧
#ベースブレッド #ダイエット
